Oslabelost mehurja v fokusu: Brezplačno predavanje v Leonbergu!

Oslabelost mehurja v fokusu: Brezplačno predavanje v Leonbergu!

Oslabelost mehurja in bolezni mehurja so teme, o katerih mnogi ljudje neradi govorijo. Vendar ni nujno, da je tako! 23. junija 2025 ob 19. uri vas Bolnišnica Leonberg vabi na poučno predavanje, ki se ukvarja prav s temi pogostimi težavami. Glavni zdravnik Arkadiusz Praski s Klinike za ginekologijo in porodništvo bo občinstvo seznanil z možnostmi zdravljenja in spregovoril o vzrokih, ki ne prizadenejo samo starejših ljudi. Dogodek ni samo brezplačen, temveč ponuja tudi možnost zastavljanja individualnih vprašanj in pridobivanja celovitih informacij.

Kot je razkrilo Nemško društvo za inkontinenco, je začelo letni teden akcije, da bi razbili družbeni tabu o inkontinenci. Postane jasno: Vzroki za čezmerno aktiven sečni mehur so različni in segajo od prolapsa maternice do nevrogenih motenj mehurja v starosti. Drugi govorci, kot sta Mimoun Azizi in Johannes Dlugosch, bodo prav tako govorili o teh temah in pokazali, kako lahko kirurške terapije kontinence pomagajo.

Metode zdravljenja oslabelosti mehurja

Kako se pravzaprav soočate s šibkostjo mehurja? Dobra novica je: v mnogih primerih je zlahka ozdravljiva ali celo ozdravljiva. Poleg konzervativnih terapij, kot sta vedenjska vadba in trening medeničnega dna, je lahko koristno tudi zdravljenje z zdravili. Pri starejših je navada na stranišče pogosto prednostna naloga. To vključuje fiksne in individualne čase praznjenja mehurja in ima to prednost, da nima stranskih učinkov.

Zlasti vadba medeničnega dna se je izkazala za dragoceno podporo pri blagi ali zmerni stresni inkontinenci. Priporočljivo je, da vadite pod vodstvom fizioterapevta, da dosežete najboljši možni rezultat. Na voljo so tudi dodatni ukrepi, kot sta električna stimulacija ali biofeedback, čeprav so lahko lokalno uporabljene terapije koristne, zlasti za ženske po menopavzi.

Vaje za doma

Toda kaj lahko storite sami? Tukaj je nekaj učinkovitih vaj, ki lahko okrepijo medenično dno in potencialno pomagajo:

• Einnehmen der korrekten Körperhaltung, während das Becken nach innen und oben gezogen wird.
• In Seitenlage ein Bein anwinkeln und ebenfalls den Beckenboden aktivieren.
• In Rückenlage mit angewinkelten Beinen den Beckenboden aktivieren und dabei die Spannung kontrollieren.
• Mit kleinen Schritten die Wand hochlaufen und den Atem fließen lassen.
• Beim Knien die Beckenbodenmuskeln spannen und kontrollieren.

Te vaje lahko pomagajo okrepiti medenično dno in ublažijo simptome šibkosti mehurja. Učinkovitost je lahko različna, a s potrpežljivostjo in rednostjo lahko veliko ljudi doseže izjemen napredek.

Predavanje 23. junija v Leonbergu je odlična priložnost za pridobitev celovitih informacij o oslabelosti mehurja in možnih terapevtskih pristopih. In kar je najboljše, parkiranje je ves čas dogodka brezplačno! Izkoristite priložnost in pomagajte sebi in svojim bližnjim, saj tema inkontinence ne sme biti tabu.

Za več informacij o puščanju mehurja in prihajajočem dogodku obiščite članke iz Stuttgartske novice, dem Zvezni zdravstveni portal kot tudi Blog Helsana.