Koncentrējieties uz urīnpūšļa vājumu: bezmaksas lekcija Leonbergā!

Koncentrējieties uz urīnpūšļa vājumu: bezmaksas lekcija Leonbergā!

Leonberg, Deutschland - urīnpūšļa vājums un urīnpūšļa traucējumi ir tēmas, par kurām daudzi cilvēki nevēlas runāt. Bet tam nav jābūt! 2025. gada 23. jūnijā plkst. 7:00 Leonberga slimnīca aicina jūs uz informatīvu lekciju, kurā apskatītas šīs biežās problēmas. Galvenais ārsts Arkadiusz Praski no ginekoloģijas un dzemdniecības klīnikas informēs auditoriju par terapijas iespējām un runās par cēloņiem, kas jau sen ir ietekmējuši vecāka gadagājuma cilvēkus. Pasākums ir ne tikai bez maksas, bet arī piedāvā iespēju uzdot atsevišķus jautājumus un uzzināt visaptverošu informāciju.

Kā atklāj vācu kontinenta biedrība, tā sāk ikgadēju darbības nedēļu, lai izjauktu sociālo tabu par nesaturēšanu. Kļūst skaidrs, ka hiperaktīva urīnpūšļa cēloņi ir dažādi un svārstās no dzemdes griezumiem līdz neirogēniem urīnpūšļa traucējumiem vecumdienās. Arī citi runātāji, piemēram, Mimoun Azii un Johannes Dlugosch, runās un parādīs, kā var palīdzēt ķirurģiska kontinenta terapija.

urīnpūšļa vājuma ārstēšanas metodes

Kā jūs faktiski rīkojaties ar urīnpūšļa vājumu? Labā ziņa ir: daudzos gadījumos to ir viegli ārstēt vai pat ārstējama. Papildus konservatīvām terapijām, piemēram, uzvedības un iegurņa grīdas apmācībai, var būt arī noderīgas narkotiku ārstēšana. Tualetes apmācība bieži notiek vecāka gadagājuma cilvēkiem priekšplānā. Tas ietver noteiktus un individuālus urīnpūšļa iztukšošanas laikus, un tam ir priekšrocība, ka tā nav blakusparādību.

Īpaši iegurņa grīdas apmācība ir acīmredzama kā vērtīgs atbalsts vieglai vai mērenai stresa nesaturēšanai. Šeit ieteicams praktizēt fizioterapeita vadībā, lai sasniegtu vislabāko iespējamo rezultātu. Pieejami arī tādi papildu pasākumi kā elektrostimulācija vai biofeedback, saskaņā ar kuru var būt noderīgi vietēji piemēroti terapija, īpaši sievietēm pēc menopauzes.

vingrinājumi mājās

Bet ko jūs varat darīt pats? Šeit ir daži efektīvi vingrinājumi, kas stiprina iegurņa grīdu un tādējādi potenciāli palīdzēt:

• Pareizas pozas ieņemšana, kamēr baseins tiek ievilkts iekšā un virs.
• salieciet vienu kāju sānos un arī aktivizējiet iegurņa grīdu.
• Aktivizējiet iegurņa grīdu aizmugurē ar saliektajām kājām un pārbaudiet spriegumu.
• Piesaistiet sienu ar maziem soļiem un ļaujiet elpai plūst.
• Kad ceļos ceļos iegurņa grīdas muskuļi.

Šie vingrinājumi var palīdzēt stiprināt iegurņa grīdu un mazināt urīnpūšļa vājuma simptomus. Efektivitāte var atšķirties, bet ar nelielu pacietību un regularitāti daudzi cilvēki spēj gūt ievērojamu progresu.

Lekcija 23. jūnijā Leonbergā ir lieliska iespēja uzzināt vairāk par urīnpūšļa vājumu un iespējamo terapijas pieeju. Un labākais no visiem: autostāvvieta visā pasākumā ir bez maksas! Izmantojiet iespēju palīdzēt sev un saviem mīļajiem, jo ​​nesaturēšanas tēmai nevajadzētu būt tabu.

Lai iegūtu papildinformāciju par urīnpūšļa vājumu un gaidāmo notikumu, apmeklējiet rakstus no federālais gesundheitportal , kā arī hellsana blog