Urīnpūšļa vājums fokusā: Bezmaksas lekcija Leonbergā!

Urīnpūšļa vājums fokusā: Bezmaksas lekcija Leonbergā!

Urīnpūšļa vājums un urīnpūšļa traucējumi ir tēmas, par kurām daudzi cilvēki nelabprāt runā. Bet tā tam nav jābūt! 2025.gada 23.jūnijā plkst.19 Leonbergas slimnīca aicina uz informatīvu lekciju, kurā tiek apskatītas tieši šīs kopīgās problēmas. Ginekoloģijas un dzemdniecības klīnikas galvenais ārsts Arkadiušs Praski klātesošos informēs par ārstēšanas iespējām un pastāstīs par cēloņiem, kas skar ne tikai vecākus cilvēkus. Pasākums ir ne tikai bezmaksas, bet arī piedāvā iespēju uzdot individuālus jautājumus un iegūt vispusīgu informāciju.

Kā atklāj Vācijas Kontinences biedrība, tā uzsāk ikgadēju pasākumu nedēļu, lai lauztu sociālo tabu, kas saistīts ar nesaturēšanu. Kļūst skaidrs: hiperaktīva urīnpūšļa cēloņi ir dažādi un svārstās no dzemdes prolapss līdz neirogēniem urīnpūšļa traucējumiem vecumdienās. Citi runātāji, piemēram, Mimouns Azizi un Johanness Dlugošs, arī runās par šīm tēmām un parādīs, kā var palīdzēt ķirurģiskā kontinences terapija.

Urīnpūšļa vājuma ārstēšanas metodes

Kā jūs faktiski tiekat galā ar urīnpūšļa vājumu? Labās ziņas ir šādas: daudzos gadījumos tas ir viegli ārstējams vai pat izārstējams. Papildus konservatīvām terapijām, piemēram, uzvedības un iegurņa pamatnes treniņiem, var būt noderīga arī zāļu ārstēšana. Gados vecākiem cilvēkiem tualetes apmācība bieži ir prioritāte. Tas ietver fiksētu un individuālu urīnpūšļa iztukšošanas laiku, un tā priekšrocība ir bez blakusparādībām.

Jo īpaši iegurņa pamatnes treniņš izrādās vērtīgs atbalsts vieglas vai vidēji smagas stresa nesaturēšanas gadījumā. Lai sasniegtu pēc iespējas labāku rezultātu, vēlams vingrināties fizioterapeita vadībā. Ir pieejami arī papildu pasākumi, piemēram, elektriskā stimulācija vai bioatgriezeniskā saite, lai gan lokāli lietojamas terapijas var būt noderīgas, īpaši sievietēm pēc menopauzes.

Vingrinājumi mājai

Bet ko jūs varat darīt pats? Šeit ir daži efektīvi vingrinājumi, kas var stiprināt iegurņa pamatni un potenciāli palīdzēt:

• Einnehmen der korrekten Körperhaltung, während das Becken nach innen und oben gezogen wird.
• In Seitenlage ein Bein anwinkeln und ebenfalls den Beckenboden aktivieren.
• In Rückenlage mit angewinkelten Beinen den Beckenboden aktivieren und dabei die Spannung kontrollieren.
• Mit kleinen Schritten die Wand hochlaufen und den Atem fließen lassen.
• Beim Knien die Beckenbodenmuskeln spannen und kontrollieren.

Šie vingrinājumi var palīdzēt nostiprināt iegurņa pamatni un mazināt urīnpūšļa vājuma simptomus. Efektivitāte var atšķirties, taču ar pacietību un regularitāti daudzi cilvēki spēj panākt ievērojamu progresu.

Lekcija 23. jūnijā Leonbergā ir lieliska iespēja iegūt vispusīgu informāciju par urīnpūšļa vājumu un iespējamām terapeitiskajām pieejām. Un pats galvenais, autostāvvieta visa pasākuma laikā ir bezmaksas! Izmantojiet iespēju palīdzēt sev un saviem mīļajiem, jo ​​nesaturēšanas tēma nedrīkst būt tabu.

Lai iegūtu papildinformāciju par urīnpūšļa noplūdi un gaidāmo notikumu, apmeklējiet rakstus no Štutgartes ziņas, dem Federālais veselības portāls kā arī Helsanas emuārs.