Fókuszban a hólyaggyengeség: Ingyenes előadás Leonbergben!

Fókuszban a hólyaggyengeség: Ingyenes előadás Leonbergben!

A hólyaggyengeség és a húgyhólyag-rendellenességek olyan témák, amelyekről sokan nem szívesen beszélnek. De ennek nem kell így lennie! 2025. június 23-án 19 órára a Leonbergi Kórház egy ismeretterjesztő előadásra hív, amely pontosan ezekkel a gyakori problémákkal foglalkozik. Arkadiusz Praski főorvos, a Nőgyógyászati ​​és Szülészeti Klinikáról tájékoztatja a hallgatóságot a kezelési lehetőségekről, és beszél azokról az okokról, amelyek nem csak az időseket érintik. A rendezvény nemcsak ingyenes, hanem egyéni kérdések feltevésére és átfogó tájékoztatásra is lehetőséget kínál.

Amint a Német Kontinencia Társaság feltárja, egy éves cselekvési hetet kezdeményez az inkontinencia körüli társadalmi tabut megdöntésére. Világossá válik: A túlműködő hólyag okai sokfélék, és a méh prolapsustól az időskori neurogén hólyag rendellenességekig terjednek. Más előadók, mint például Mimoun Azizi és Johannes Dlugosch is beszélni fognak ezekről a témákról, és bemutatják, hogyan segíthetnek a sebészeti kontinenciaterápiák.

A hólyaggyengeség kezelési módszerei

Tulajdonképpen hogyan kezeli a hólyaggyengeséget? A jó hír az, hogy sok esetben könnyen kezelhető vagy akár gyógyítható. A konzervatív terápiák, például a viselkedési és medencefenéki tréning mellett a gyógyszeres kezelések is hasznosak lehetnek. Az idősek számára a WC-képzés gyakran prioritást élvez. Ez magában foglalja a rögzített és egyedi hólyagürítési időket, és megvan az az előnye, hogy mentes a mellékhatásoktól.

A medencefenék edzése különösen az enyhe vagy mérsékelt stressz inkontinencia esetén bizonyult értékes támogatásnak. A lehető legjobb eredmény elérése érdekében célszerű gyógytornász irányításával gyakorolni. További intézkedések, például elektromos stimuláció vagy biofeedback is rendelkezésre állnak, bár a helyileg alkalmazott terápiák hasznosak lehetnek, különösen a menopauza utáni nők számára.

Gyakorlatok otthonra

De mit tehetsz te magad? Íme néhány hatékony gyakorlat, amely erősítheti a medencefenéket, és potenciálisan segíthet:

• Einnehmen der korrekten Körperhaltung, während das Becken nach innen und oben gezogen wird.
• In Seitenlage ein Bein anwinkeln und ebenfalls den Beckenboden aktivieren.
• In Rückenlage mit angewinkelten Beinen den Beckenboden aktivieren und dabei die Spannung kontrollieren.
• Mit kleinen Schritten die Wand hochlaufen und den Atem fließen lassen.
• Beim Knien die Beckenbodenmuskeln spannen und kontrollieren.

Ezek a gyakorlatok erősíthetik a medencefenéket és enyhíthetik a hólyaggyengeség tüneteit. A hatékonyság változhat, de türelemmel és rendszerességgel sokan képesek figyelemreméltó előrehaladást elérni.

A június 23-i leonbergi előadás remek alkalom arra, hogy átfogó információkat szerezzünk a hólyaggyengeségről és a lehetséges terápiás megközelítésekről. És ami a legjobb, a parkolás a rendezvény teljes ideje alatt ingyenes! Használja ki a lehetőséget, hogy segítsen önmagán és szerettein, mert az inkontinencia témája nem lehet tabu.

A hólyagszivárgásról és a közelgő eseményről további információkért keresse fel a következő cikkeit Stuttgart News, dem Szövetségi egészségügyi portál valamint a Helsana blog.