Letní turistická zábava: Takto přežijete tepelnou vlnu!
Letní turistická zábava: Takto přežijete tepelnou vlnu!
Ostalbkreis, Deutschland - Slunce již svítí plné síly a první tepelné vlny již nejsou jen hádání, ale realita. Asociace Swabian ALB, založená v roce 1888 a kolem 81 000 členů a přibližně 470 místních skupin ve 22 regionálních Gauen, poskytuje cenné tipy pro turné po vysokých teplotách. Zejména v horkém létě, jak se očekává v nadcházejících týdnech, musí být turisté dobře připraveni, aby se bezpečně a zdravě zbavili přírody. Schwäbische Post uvádí, že tepelné léto dříve ovlivnilo mnoho přírodních sportů, jako je hiking a cyklistika.
Jak nejlépe postupujete, když teploty stoupají? Odpověď je jednoduchá: je lepší vstát brzy nebo přesunout túry do chladnějších večerních hodin, aby se zabránilo utlačovacímu obědu a odpolednímu teplu. Podle německého alpského klubu, je to zvláště doporučené, zatímco více poptávky by měly být dokončeny před 2 p.. Asociace zdůrazňuje, že v extrémním žáru by se mělo brát v úvahu plánování „nouzových klipů“.
Výnosy z zdraví
Vysoké teploty mohou s fyzickou námahou přinést vážná zdravotní rizika. Příznaky, jako jsou bolesti hlavy, závratě nebo dokonce úpal, nejsou neobvyklé. Proto je vhodné pravidelně konzumovat vodu nebo izotonické nápoje během túry. Zejména rada od HolidayCheck zdůrazňují potřebu věnovat pozornost vašim vlastním limitům a vyhnout se námaze.
Oblečení by mělo být lehké a prodyšné. Dlouhé, vzdušné oblečení lépe chrání před sluncem a může pomoci udržet tělo v chladu. Pro ochranu hlavy a očí je nezbytný sluneční klobouk nebo baseballovou čepici a dobré sluneční brýle. Kromě toho by měli turisté pravidelně používat opalovací krém, aby se chránili před škodlivým UV zářením.
Tipy pro turistické vybavení
Co by mělo být v batohu? Kromě dostatečné vody by neměly chybět lehké občerstvení, dešťová bunda a malá první sada první pomoci. Použití zdrojů vody, například v hřbitovech, může být dobrým způsobem, jak obnovit kapalné rezervy. Pokud plánujete jít na delší vzdálenosti, měli byste také investovat do dobré obuvi s profilovou podešev, abyste se chránili před sklouznutím nebo zraněním v obtížném terénu.
Nezapomeňte: Před každou turné je vhodné zkontrolovat předpověď počasí. Bouře se nacházejí častěji v teplu, a proto by měly být lesní oblasti pečlivě zadány - pobyt pod volnými stromy je obzvláště nebezpečný. Kromě toho je vhodné vždy brát les, který patří do lesa lesa a louky vážně a staví pouze táboráky v oficiálních grilovacích oblastech. V návaznosti na následující asociace Swabian ALB také organizuje řízené túry, které jsou vedeny zkušenými průvodci. To znamená, že ještě méně zkušení turisté si mohou jistě užívat krásy přírody, aniž by riskovali. Takže pokud chcete prozkoumat přírodu letos v létě, měli byste si vzít uvedené tipy a být dobře připraveni.| Details | |
|---|---|
| Ort | Ostalbkreis, Deutschland |
| Quellen | |