Летния туризъм Забавно: Ето как оцелявате на топлинната вълна!

Летния туризъм Забавно: Ето как оцелявате на топлинната вълна!

Ostalbkreis, Deutschland - Слънцето вече грее пълно с сила и първите топлинни вълни вече не са само предположение, а реалност. Асоциацията на Swabian ALB, основана през 1888 г. и около 81 000 членове и около 470 местни групи в 22 регионални гауленни, дава ценни съвети за обиколки на обиколки при високи температури. Особено през горещо лято, както се очаква през следващите седмици, туристите трябва да са добре подготвени, за да се пребират безопасно и здравословно на природата. [Schwäbische Post] (https://www.schwaebische-post.de/ostalb/sommerwanden-tipps-fuer-heisse --93795532.html) съобщава, че лятото на топлината преди това е повлияло на много природни спортове, като туризъм и колоездене.

Как най -добре да продължите, когато температурите скочиха? Отговорът е прост: по -добре е да станете рано или да преместите походите в по -хладните вечерни часове, за да избегнете потискащия обяд и следобедната жега. Според немския алпийски клуб, изкачванията са особено препоръчителни, докато по-деклариращите маршрути трябва да бъдат завършени преди 2 p.m. Асоциацията подчертава, че в крайна жега планирането на „аварийни клипове“ трябва да се вземе предвид.

здравословни постъпления

Високите температури могат да доведат до сериозни рискове за здравето с физическо натоварване. Симптоми като главоболие, замаяност или дори топлинен удар не са рядкост. Ето защо е препоръчително редовно да консумирате вода или изотонични напитки по време на похода. Особено съветите от Holidaycheck подчертават необходимостта да обърнете внимание на собствените си граници и да избегнете усилията.

облеклото трябва да е леко и дишащо. Дългото, ефирно облекло по -добре предпазва от слънцето и може да помогне да се запази тялото хладно. Слънчева шапка или бейзболна шапка, както и добри слънчеви очила са от съществено значение за защитата на главата и очите. В допълнение, туристите трябва редовно да прилагат слънцезащитен крем, за да се предпазят от вредно UV лъчение.

съвети за туристическо оборудване

Какво трябва да бъде в раницата? В допълнение към достатъчно вода, леките закуски, яке за дъжд и малък комплект за първа помощ не трябва да липсват. Използването на източници на вода, например в гробищата, може да бъде добър начин за освежаване на течните запаси. Ако планирате да изминете по -дълги разстояния, трябва да инвестирате и в добри обувки с подметка на профила, за да се предпазите от подхлъзване или наранявания в труден терен.