#DryJuly:唱歌以激动人心的活动庆祝非酒精生活!
#DryJuly:唱歌以激动人心的活动庆祝非酒精生活!
Singen, Deutschland - 7月即将来临,#DryJuly运动也邀请您质疑自己的饮酒,并在必要时减少。搜索歌唱中心负责人拉尔斯·基弗(Lars Kiefer)强调了这项倡议对我们在日常生活中健康和正念的重要性。这项运动不依赖禁令,而是专注于交流,灵感和新经验:“这是关于促进有意识的休息,并使非酒精生活的积极方面可见,” Kiefer说。
开幕式活动将于7月3日晚上7点举行。在Singen City图书馆。在这里,作者萨宾·蓬托(Sabine Ponto)将报道她对酒精成瘾的个人经历。此外,参与者可以从7月9日下午6点在Stadtgarten Singen中与Ilona Osswald降低压力,并通过Ilona Osswald在Stadtgarten的幸福瑜伽上为电池充电。到晚上7点此外,作为竞选活动的一部分,计划在Instagram上计划在线冲动,以展示与无酒精的人进行采访。
社区重点
该活动的目标是个人,社区,舞蹈学校还是餐馆。目的是共同发现无酒精的生活。一首专门为活动创作的歌曲和一个舞蹈视频,该视频将在#DryJuly主题标签下共享。有兴趣的各方可以在网站上找到 alp。
但是,是什么使消除酒精如此困难?一个中心是自爱。缺乏自爱可以成为障碍,因为这意味着人们仍然被困在“酒精监狱”中。那些不欣赏自己的人常常倾向于压倒自己,而忽略自己的极限。情绪平衡是没有酒精的充实生活的关键,例如 self-help- bollity roossion compared.com 。压力,张力和无聊会增加对酒精的渴望。那些爱自己的人也照顾好自己的健康,从而减少了使用酒精的诱惑。
通过正念健康
健康处理酒精的另一种策略是受控饮酒。这种方法不是完全放弃酒精,而是要自觉地控制消费。正念和自我控制是为了避免负面后果。重要的技巧包括计划饮酒机会,选择非酒精饮料以及对自己的情绪和触发的有意识检查。因此,您还可以更好地满足社交压力并避免复发,例如 thement-ship-sucht.org 证实。
为了提高生活质量并促进健康的生活方式,重要的是要意识到自己的饮酒习惯并积极检查它。这是一个需要个人发展和适应的个人过程。但是,如果您迈出第一步,您经常会发现对酒精以外的生活态度。 #DryJuly提供了一个很好的机会,可以一起进行这一步骤。
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Ort | Singen, Deutschland |
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