#DryJuly: Singing firar icke -alkoholhaltigt liv med spännande händelser!

#DryJuly: Singing firar icke -alkoholhaltigt liv med spännande händelser!

Singen, Deutschland - juli är precis runt hörnet, och med det också #DryJuly -kampanjen, som inbjuder dig att ifrågasätta din egen alkoholkonsumtion och vid behov minska. Lars Kiefer, chef för Sök Center, understryker vikten av detta initiativ för vår hälsa och mindfulness i vardagen. Istället för att förlita sig på förbud fokuserar kampanjen på utbyte, inspiration och nya upplevelser: "Det handlar om att främja medvetna pauser från alkohol och göra de positiva aspekterna av ett icke -alkoholiskt liv synligt", säger Kiefer.

Öppningsevenemanget kommer att äga rum den 3 juli kl. i Singen City Library. Här kommer författaren Sabine Ponto att rapportera om sina personliga upplevelser med alkoholberoende. Dessutom kan deltagarna minska stressen och ladda sina batterier med Ilona Osswald på Happiness Yoga i Stadtgarten Singen den 9 juli från kl. till 7 p.m. Dessutom planeras planerade online-impulser som en del av kampanjen på Instagram som visar intervjuer med människor som lever alkoholfria.

community in Focus

Kampanjen riktar sig alls - oavsett om individer, samhällen, dansskolor eller restauranger. Målet är att upptäcka glädjen med alkohol -fritt liv tillsammans. En låt som är speciellt sammansatt för kampanjen och en dansvideo som ska delas under hashtaggen #dryJuly avrundar programmet. Intresserade parter finns på webbplatsen alp.

Men vad gör det så svårt att bli av med alkohol? En central punkt är självkärlek. En brist på självkärlek kan fungera som ett hinder eftersom det betyder att människor förblir fångade i ett "alkoholfängelse". De som inte uppskattar sig själva tenderar ofta att överväldiga sig själva och ignorerar sina egna gränser. Emotionell balans är nyckeln till ett uppfyllande liv utan alkohol, till exempel Självhelp- alkoholproblem.com . Stress, spänning och tristess kan öka önskan om alkohol. De som älskar sig själva tar också hand om sin välbefinnande och därmed minskar frestelsen att använda alkohol.

Hälsa genom mindfulness

En annan strategi för hälsosam hantering av alkohol kontrolleras dricka. Detta tillvägagångssätt handlar inte om att helt och hållet föregående alkohol, utan istället för att medvetet kontrollera konsumtion. Mindfulness och självkontroll är i förgrunden för att undvika negativa konsekvenser. De viktiga tipsen inkluderar att planera dricksmöjligheter, välja icke -alkoholiska alternativ och en medveten undersökning av dina egna känslor och trigger. Så du kan också möta socialt tryck bättre och undvika återfall, till exempel tema-sucht.org Bekräftat.

För att öka din livskvalitet och främja en hälsosam livsstil är det viktigt att bli medveten om dina drickvanor och aktivt kontrollera det. Det är en individuell process som kräver personlig utveckling och anpassning. Men om du tar det första steget upptäcker du ofta en ny inställning till livet utöver alkohol. #DryJuly erbjuder ett utmärkt tillfälle att ta detta steg tillsammans.