#Dryjuly: cantar celebra a vida não alcoólica com eventos emocionantes!

#Dryjuly: cantar celebra a vida não alcoólica com eventos emocionantes!

Singen, Deutschland - Julho está chegando, e com ela também a campanha #DryJuly, que convida você a questionar seu próprio consumo de álcool e, se necessário, reduzir. Lars Kiefer, chefe do centro de busca, sublinha a importância dessa iniciativa para nossa saúde e atenção na vida cotidiana. Em vez de confiar nas proibições, a campanha se concentra na troca, inspiração e novas experiências: "Trata -se de promover pausas conscientes do álcool e tornar visível os aspectos positivos de uma vida não alcoólica", diz Kiefer.

O evento de abertura será realizado no dia 3 de julho às 19h. na biblioteca da cidade de Singen. Aqui, a autora Sabine Ponto reportará suas experiências pessoais com o vício em álcool. Além disso, os participantes podem reduzir o estresse e recarregar suas baterias com Ilona Osswald sobre a felicidade Yoga no Stadtgarten Singen em 9 de julho, a partir das 18h. às 19h Além disso, como parte da campanha, impulsos on-line planejados são planejados no Instagram que mostram entrevistas com pessoas que vivem sem álcool.

Comunidade em foco

A campanha é direcionada - sejam indivíduos, comunidades, escolas de dança ou restaurantes. O objetivo é descobrir a alegria da vida livre de álcool juntos. Uma música composta especialmente para a campanha e um vídeo de dança que deve ser compartilhado sob a hashtag #dryjuly redondo o programa. As partes interessadas podem ser encontradas no site ALP.

Mas o que torna tão difícil se livrar do álcool? Um ponto central é auto -love. A falta de auto -love pode atuar como um obstáculo, porque significa que as pessoas permanecem presas em uma "prisão de álcool". Aqueles que não se apreciam frequentemente tendem a se sobrecarregar e ignorar seus próprios limites. O equilíbrio emocional é a chave para uma vida gratificante sem álcool, como auto-help- alcool Problem.com . Estresse, tensão e tédio podem aumentar o desejo de álcool. Aqueles que se amam também cuidam de seu poço e, assim, reduzem a tentação de usar álcool.

Saúde através da atenção plena

Outra estratégia para manuseio saudável de álcool é o consumo controlado. Essa abordagem não é sobre o álcool completamente acima, mas controlar conscientemente o consumo. A atenção plena e o auto -controle estão em primeiro plano para evitar consequências negativas. As dicas importantes incluem o planejamento de oportunidades de bebida, a escolha de alternativas não alcoólicas e um exame consciente de suas próprias emoções e gatilho. Assim, você também pode atender melhor à pressão social e evitar recidivas, como temas-sucht.org confirmado.

Para aumentar sua qualidade de vida e promover um estilo de vida saudável, é importante tomar consciência de seus hábitos de bebida e verificá -lo ativamente. É um processo individual que requer desenvolvimento e adaptação pessoal. No entanto, se você der o primeiro passo, geralmente descobrirá uma nova atitude em relação à vida além do álcool. #DryJuly oferece uma excelente oportunidade para dar esse passo juntos.