#Dryjuly: Singing feirer ikke -alkoholisk liv med spennende arrangementer!

#Dryjuly: Singing feirer ikke -alkoholisk liv med spennende arrangementer!

Singen, Deutschland - juli er rett rundt hjørnet, og med det også #Dryjuly -kampanjen, som inviterer deg til å stille spørsmål ved ditt eget alkoholforbruk og om nødvendig redusere. Lars Kiefer, leder for søkesangsenteret, understreker viktigheten av dette initiativet for vår helse og mindfulness i hverdagen. I stedet for å stole på forbud, fokuserer kampanjen på utveksling, inspirasjon og nye opplevelser: "Det handler om å fremme bevisste pauser fra alkohol og gjøre de positive aspektene ved et ikke -alkoholholdig liv synlig," sier Kiefer.

Åpningsbegivenheten finner sted 3. juli klokka 19.00. i Singen City Library. Her vil forfatteren Sabine Ponto rapportere om sine personlige erfaringer med alkoholavhengighet. I tillegg kan deltakerne redusere stress og lade batteriene med Ilona Osswald på Happiness Yoga i Stadtgarten Sente 9. juli fra kl. til kl. I tillegg planlegges planlagte online impulser som en del av kampanjen på Instagram som viser intervjuer med folk som lever alkoholfrie.

fellesskap i fokus

Kampanjen er rettet mot i det hele tatt - enten enkeltpersoner, lokalsamfunn, danseskoler eller restauranter. Målet er å oppdage gleden ved alkoholfrie liv sammen. En sang som er spesielt komponert for kampanjen og en dansevideo som skal deles under hashtaggen #Dryjuly avrunder programmet. Interesserte parter finner du på nettstedet alp.

Men hva gjør det så vanskelig å bli kvitt alkohol? Et sentralt punkt er selv -elsker. Mangel på selvkjærlighet kan fungere som en hindring fordi det betyr at folk forblir fanget i et "alkoholfengsel". De som ikke setter pris på seg selv, har ofte en tendens til å overvelde seg selv og ignorerer sine egne grenser. Følelsesmessig balanse er nøkkelen til et oppfyllende liv uten alkohol, for eksempel selvhjelp- alkoholproblem.com . Stress, spenning og kjedsomhet kan øke ønsket om alkohol. De som elsker seg selv, tar også vare på deres velvære og reduserer dermed fristelsen til å bruke alkohol.

Helse gjennom mindfulness

En annen strategi for sunn håndtering av alkohol er kontrollert drikking. Denne tilnærmingen handler ikke om å helt foregående alkohol, men i stedet for bevisst å kontrollere forbruket. Mindfulness og selvkontroll er i forgrunnen for å unngå negative konsekvenser. De viktige tipsene inkluderer planleggingsmuligheter for planlegging, valg av ikke -alkoholholdige alternativer og en bevisst undersøkelse av dine egne følelser og utløser. Så du kan også møte sosialt press bedre og unngå tilbakefall, for eksempel theme-sucht.org bekreftet.

For å øke livskvaliteten og fremme en sunn livsstil, er det viktig å bli klar over drikkevanene dine og aktivt sjekke den. Det er en individuell prosess som krever personlig utvikling og tilpasning. Imidlertid, hvis du tar det første skrittet, oppdager du ofte en ny holdning til livet utover alkohol. #Dryjuly tilbyr en utmerket mulighet til å ta dette skrittet sammen.