#DryJuly: Singing svin, kas nav alkoholiskā dzīve ar aizraujošiem notikumiem!

#DryJuly: Singing svin, kas nav alkoholiskā dzīve ar aizraujošiem notikumiem!

Singen, Deutschland - Jūlijs ir tepat aiz stūra, un līdz ar to arī #DryJuly kampaņa, kas aicina jūs apšaubīt savu alkohola patēriņu un, ja nepieciešams, samazināt. Larss Kīfers, meklēšanas dziedāšanas centra vadītājs, uzsver šīs iniciatīvas nozīmi mūsu veselībai un apdomībai ikdienas dzīvē. Tā vietā, lai paļautos uz aizliegumiem, kampaņa koncentrējas uz apmaiņu, iedvesmu un jaunu pieredzi: "Runa ir par apzinātu alkohola pārtraukumu veicināšanu un pozitīvu aspektu padarīšanu par alkoholisko dzīvi redzamu," saka Kīfers.

Atklāšanas pasākums notiks 3. jūlijā plkst. 7:00. Singen City bibliotēkā. Šeit autore Sabīne Ponto ziņos par savu personīgo pieredzi ar alkohola atkarību. Turklāt dalībnieki var samazināt stresu un uzlādēt baterijas ar Ilona Osswald par laimes jogu Stadtgarten Singen 9. jūlijā no plkst. 18:00. līdz 7:00 Turklāt kampaņas ietvaros Instagram tiek plānoti plānotie tiešsaistes impulsi, kas parāda intervijas ar cilvēkiem, kuri dzīvo bez alkohola.

Kopiena fokusā

Kampaņa vispār ir vērsta - neatkarīgi no tā, vai indivīdi, kopienas, deju skolas vai restorāni. Mērķis ir atklāt prieku par bez alkohola dzīves kopā. Dziesma, kas īpaši sastādīta kampaņai un deju videoklips, kas jāapmierina ar hashtag #DryJuly noapaļo programmu. Ieinteresētās puses var atrast vietnē alp.

Bet kas apgrūtina atbrīvoties no alkohola? Centrālais punkts ir pats pats. Pašnodarbinātības trūkums var darboties kā šķērslis, jo tas nozīmē, ka cilvēki paliek ieslodzīti “alkohola cietumā”. Tie, kas sevi nenovērtē, bieži mēdz sevi apbēdināt un ignorēt savas robežas. Emocionālais līdzsvars ir atslēga piepildītai dzīvei bez alkohola, piemēram, pašpārbaude- alkohola problēma.com . Stress, spriedze un garlaicība var palielināt alkohola vēlmi. Tie, kas mīl sevi, rūpējas arī par savu labi un tādējādi samazina kārdinājumu lietot alkoholu.

Veselība, izmantojot apdomību

Vēl viena stratēģija veselīgai alkohola lietošanai tiek kontrolēta dzeršana. Šī pieeja nav pilnībā paredzēta alkohola atteikšanai, bet gan ar to, lai apzināti kontrolētu patēriņu. Apzinātība un paškontrole ir priekšplānā, lai izvairītos no negatīvām sekām. Svarīgi padomi ir dzeršanas iespēju plānošana, alternatīvu, kas nav alkoholiskās, izvēle un apzināta jūsu emociju un sprūda pārbaude. Tātad jūs varat arī labāk izpildīt sociālo spiedienu un izvairīties no recidīviem, piemēram, tēma-sucht.org apstiprināts.

Lai paaugstinātu dzīves kvalitāti un veicinātu veselīgu dzīvesveidu, ir svarīgi uzzināt par jūsu dzeršanas paradumiem un aktīvi to pārbaudīt. Tas ir individuāls process, kas prasa personīgu attīstību un pielāgošanos. Tomēr, ja jūs sperat pirmo soli, jūs bieži atklājat jaunu attieksmi pret dzīvi ārpus alkohola. #DryJuly piedāvā lielisku iespēju spert šo soli kopā.