#DryJuly: Az éneklés izgalmas eseményekkel ünnepli a nem alkoholos életet!

#DryJuly: Az éneklés izgalmas eseményekkel ünnepli a nem alkoholos életet!

július a sarkon van, és ezzel együtt a #DryJuly kampány is, amely felkéri Önt, hogy kérje meg saját alkoholfogyasztását, és szükség esetén csökkentse. Lars Kiefer, a Keresési Központ vezetője hangsúlyozza ennek a kezdeményezésnek a fontosságát az egészség és az éberség szempontjából a mindennapi életben. Ahelyett, hogy a tilalmakra támaszkodna, a kampány a cserére, az inspirációra és az új tapasztalatokra összpontosít: "Ez az alkoholból való tudatos szünetek előmozdításáról és a nem alkoholikus élet pozitív szempontjainak láthatóságáról szól" -mondja Kiefer.

A nyitó rendezvényre július 3 -án, 7 órakor kerül sor. A Singen városi könyvtárban. Itt a szerző, Sabine Ponto beszámol az alkoholfüggőséggel kapcsolatos személyes tapasztalatairól. Ezenkívül a résztvevők csökkenthetik a stresszt és újratölthetik akkumulátorukat Ilona Osswald -nal a boldogság jógaon a Stadtgarten Singenetben, július 9 -én, 18 órától. 7 óráig Ezenkívül a kampány részeként a tervezett online impulzusokat tervezik az Instagram-on, amely interjúkat mutat az alkoholmentes emberekkel.

Közösségi fókuszban

A kampány egyáltalán célja - akár egyének, közösségek, tánciskolák vagy éttermek. A cél az, hogy felfedezzék az alkoholmentes élet örömét. Egy kifejezetten a kampányhoz komponált dal és egy táncvideó, amelyet meg kell osztani a #DryJuly hashtag alatt. Az érdekelt felek megtalálhatók a alp weboldalon.

De mi teszi oly megnehezíteni az alkohol megszabadulását? A központi pont az önmagában. Az önmagának hiánya akadályként szolgálhat, mert ez azt jelenti, hogy az emberek csapdába esnek egy „alkoholos börtönben”. Azok, akik nem értékelik magukat, gyakran hajlamosak elárasztani magukat, és figyelmen kívül hagyják a saját korlátaikat. Az érzelmi egyensúly az alkohol nélküli teljes élet kulcsa, mint például a önhidal-alkoholprobléma.com . A stressz, a feszültség és az unalom növelheti az alkohol iránti vágyat. Azok, akik szeretik magukat, szintén gondoskodnak a kútjukról, és így csökkentik az alkoholfogyasztás kísértését.

egészség az éberség révén

Egy másik stratégia az alkohol egészséges kezelésére az ellenőrzött ivás. Ez a megközelítés nem az alkohol teljesen elõtt, hanem a fogyasztás tudatosan történő ellenőrzéséről szól. Az éberség és az önellenőrzés az előtérben van, hogy elkerülje a negatív következményeket. A fontos tippek közé tartozik az alkoholfogyasztási lehetőségek tervezése, a nem alkoholos alternatívák kiválasztása, valamint a saját érzelmeinek és a kiváltás tudatos vizsgálata. Tehát jobban teljesítheti a társadalmi nyomást, és elkerülheti a relapszusokat, például a teme-sucht.org megerősítve.

Annak érdekében, hogy növelje életminőségét és elősegítse az egészséges életmódot, fontos, hogy megismerje az ivási szokásait és aktívan ellenőrizze azt. Ez egy egyéni folyamat, amely személyes fejlődést és adaptációt igényel. Ha azonban megteszi az első lépést, akkor gyakran felfedez egy új hozzáállást az élethez az alkoholon túl. A #DryJuly kiváló lehetőséget kínál arra, hogy ezt a lépést együtt tegye.