#DryJuly: Laulmine tähistab põnevate sündmustega mittealkohoolset elu!

#DryJuly: Laulmine tähistab põnevate sündmustega mittealkohoolset elu!

Singen, Deutschland - Juuli on kohe nurga taga ja ka kampaania #DryJuly, mis kutsub teid üles kahtlema oma alkoholitarbimisel ja vajadusel vähendama. Otsingulaulmiskeskuse juht Lars Kiefer rõhutab selle algatuse olulisust meie tervise ja teadlikkuse jaoks igapäevaelus. Selle asemel, et tugineda keeldudele, keskendub kampaania vahetusele, inspiratsioonile ja uutele kogemustele: "See seisneb alkoholist teadlike pauside edendamise ja mitte -alkoholiva elu positiivsete aspektide nägemiseks," ütleb Kiefer.

Avaüritus toimub 3. juulil kell 19.00. Singeni linnaraamatukogus. Autor Sabine Ponto annab siin oma isiklikest kogemustest alkoholisõltuvusega. Lisaks saavad osalejad vähendada stressi ja laadida oma akusid Ilona Osswaldiga Stadtgarteni õnnejooga kohta 9. juulil kell 18.00. kell 7:00 Lisaks kavandatakse Instagramis kampaania raames kavandatud veebiimpulsse, mis näitavad intervjuusid alkoholivaba elavate inimestega.

Focus

Kampaania on suunatud kõigile - kas üksikisikud, kogukonnad, tantsukoolid või restoranid. Eesmärk on avastada koos alkoholitava elu rõõmu. Spetsiaalselt kampaania ja tantsuvideo jaoks koostatud laul, mida saab jagada programmi hashtagi #DryJuly all. Huvitatud pooled leiate veebisaidilt alp.

Aga mis teeb alkoholist vabanemise nii keeruliseks? Keskpunkt on isearmastus. Enesearmastuse puudumine võib olla takistuseks, kuna see tähendab, et inimesed jäävad lõksu alkoholi vanglasse. Need, kes ei hinda ennast, kipuvad sageli ennast ületama ja ignoreerima oma piire. Emotsionaalne tasakaal on alkoholita täisväärtusliku elu võti, näiteks enesekontor- alkoholi probleem.com . Stress, pinge ja igavus võivad suurendada alkoholi soovi. Need, kes iseennast armastavad, hoolitsevad ka oma heaolu eest ja vähendavad sellega kiusatust alkoholi kasutada.

tervis on teadvuse kaudu

Veel üks alkoholi tervisliku käitlemise strateegia kontrollitakse joomist. See lähenemisviis ei tähenda täielikult alkoholist, vaid selle asemel, et tarbimist teadlikult kontrollida. Negatiivsete tagajärgede vältimiseks on teadlikkus ja isekontroll esiplaanil. Oluliste näpunäidete hulka kuuluvad joomise võimaluste kavandamine, mitte -alkoholivabade alternatiivide valimine ning teie enda emotsioonide ja päästiku teadliku uurimine. Nii et saate ka sotsiaalset survet paremini täita ja vältida ägenemisi, näiteks teema-sucht.org kinnitas.

Elukvaliteedi suurendamiseks ja tervisliku eluviisi edendamiseks on oluline oma joomisharjumustest teadvustada ja seda aktiivselt kontrollida. See on individuaalne protsess, mis nõuab isiklikku arengut ja kohanemist. Esimese sammu astumisel avastate sageli uue suhtumise alkoholiga. #DryJuly pakub suurepärast võimalust selle sammu kokku astumiseks.