#Dryjuly: Singing fejrer ikke -alkoholisk liv med spændende begivenheder!

#Dryjuly: Singing fejrer ikke -alkoholisk liv med spændende begivenheder!

Singen, Deutschland - Juli er lige rundt om hjørnet, og med den også #DryJuly -kampagnen, der inviterer dig til at stille spørgsmålstegn ved dit eget alkoholforbrug og om nødvendigt reducere. Lars Kiefer, leder af søgningssangcenteret, understreger vigtigheden af ​​dette initiativ for vores helbred og mindfulness i hverdagen. I stedet for at stole på forbud, fokuserer kampagnen på udveksling, inspiration og nye oplevelser: "Det handler om at fremme bevidste pauser fra alkohol og gøre de positive aspekter af et ikke -alkoholisk liv synligt," siger Kiefer.

Åbningsbegivenheden finder sted den 3. juli kl. I Singen City Library. Her vil forfatteren Sabine Ponto rapportere om sine personlige oplevelser med alkoholafhængighed. Derudover kan deltagerne reducere stress og genoplade deres batterier med Ilona Osswald på lykke Yoga i Stadtgarten Singen den 9. juli fra kl. til kl. Derudover planlægges planlagte online impulser som en del af kampagnen online-impulser på Instagram, der viser interviews med mennesker, der lever alkoholfri.

samfund i fokus

Kampagnen er overhovedet rettet - hvad enten det er enkeltpersoner, samfund, danseskoler eller restauranter. Målet er at opdage glæden ved alkoholfrit liv sammen. En sang, der er specielt komponeret til kampagnen og en dansevideo, der skal deles under hashtaggen #Dryjuly Rund fra programmet. Interesserede parter findes på webstedet alp.

Men hvad gør det så svært at slippe af med alkohol? Et centralt punkt er selv -kærlighed. Mangel på selvkærlighed kan fungere som en hindring, fordi det betyder, at folk forbliver fanget i et "alkoholfængsel". De, der ikke værdsætter sig selv, har ofte en tendens til at overvælde sig selv og ignorere deres egne grænser. Følelsesmæssig balance er nøglen til et opfyldende liv uden alkohol, såsom selvhjælp- alkohol problem.com . Stress, spænding og kedsomhed kan øge ønsket om alkohol. De, der elsker sig selv, tager sig også af deres velfærd og reducerer således fristelsen til at bruge alkohol.

sundhed gennem mindfulness

En anden strategi til sund håndtering af alkohol styres drikke. Denne tilgang handler ikke om fuldstændigt forladt alkohol, men i stedet for bevidst at kontrollere forbruget. Mindfulness og selvkontrol er i forgrunden for at undgå negative konsekvenser. De vigtige tip inkluderer planlægning af drikkemuligheder, valg af ikke -alkoholiske alternativer og en bevidst undersøgelse af dine egne følelser og trigger. Så du kan også møde socialt pres bedre og undgå tilbagefald, såsom tema-sucht.org bekræftet.

For at øge din livskvalitet og fremme en sund livsstil er det vigtigt at blive opmærksom på dine drikkevaner og aktivt kontrollere den. Det er en individuel proces, der kræver personlig udvikling og tilpasning. Men hvis du tager det første skridt, opdager du ofte en ny holdning til livet ud over alkohol. #DryJuly tilbyder en fremragende mulighed for at tage dette skridt sammen.