Nedormit în Schorndorf: Experții dau sfaturi împotriva ciumei
Nedormit în Schorndorf: Experții dau sfaturi împotriva ciumei
Schorndorf, Deutschland - În Schorndorf, Insomnia pare acum să devină o boală comună. Psihiatrul Miriam Fazel relatează că un număr tot mai mare de oameni suferă de tulburări de somn. Aceste probleme sunt definite ca dificultăți de somn care apar de cel puțin trei ori pe săptămână pe o perioadă de o lună. Persoanele afectate adesea au dificultăți în a adormi sau se trezesc după un timp scurt, fără a putea găsi din nou somn. Cauzele tulburărilor de somn sunt, de asemenea, variate și variază de la probleme psihologice la fizice. În lumea de azi, subiectul calității somnului este mai prezent ca niciodată.
Diagnosticul corect este crucial pentru subiectul extrem de complex. Conform [barmerului] (https://www.barmer.de/gesundheit-verbesten/leben/schlafstoerungen-finden-und- tratament-1056090), tulburările de somn sunt caracterizate de simptome precum inadecvate în calitatea somnului sau dificultăți la somn. Mulți oameni sunt excesiv de obosiți în timpul zilei, ceea ce le afectează semnificativ calitatea vieții. Ca parte a diagnosticelor, este adesea recomandat să păstrați un jurnal de dormit și să documentați simptomele. Dacă este necesar, testele de sânge sau EEG -urile pot fi, de asemenea, utilizate pentru a înregistra cu precizie calitatea somnului.
cauze și forme de tulburări de somn
Motivele pentru care oamenii suferă de tulburări de somn sunt la fel de diverse ca oamenii înșiși. Bolile neurologice, cum ar fi scleroza multiplă sau Parkinson, pot avea efecte semnificative asupra calității somnului, la fel ca și bolile intermediare ale creierului care pot provoca o oboseală zilnică masivă. Potrivit Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Schorndorf – übersichtlich als Liste. Este important să acționați mai devreme atunci când apar probleme de somn. Pe lângă îmbunătățirea igienei somnului, cum ar fi un ritm de somn reglementat și utilizarea redusă a mediilor, este recomandabil să vedem un medic dacă dificultățile persistente. În unele cazuri, terapia comportamentală cognitivă poate fi, de asemenea, luată în considerare pentru a îmbunătăți durabil calitatea somnului. Desigur, remedii de legume, cum ar fi Valerian sau Hops, ar trebui să fie discutate și cu un medic pentru a evita efectele secundare nedorite.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Schorndorf, Deutschland |
| Quellen | |