Sem dormir em Schordorf: os especialistas dão dicas contra a praga
Sem dormir em Schordorf: os especialistas dão dicas contra a praga
Schorndorf, Deutschland - Em Schordorf, a insônia agora parece se tornar uma doença comum. A psiquiatra Miriam Fazel relata que um número crescente de pessoas sofre de distúrbios do sono. Esses problemas são definidos como dificuldades de sono que ocorrem pelo menos três vezes por semana durante um período de um mês. As pessoas afetadas geralmente têm dificuldade em adormecer ou acordar depois de um curto período de tempo sem poder encontrar o sono novamente. As causas dos distúrbios do sono também são variadas e variam de problemas psicológicos a físicos. No mundo de hoje, o tópico da qualidade do sono está mais presente do que nunca.
O diagnóstico correto é crucial para o tópico extremamente complexo. De acordo com o [Barmer] (https://www.barmer.de/gesundheit-verbesten/leben/schlafstoerungen-finden-und- tratamento-1056090), os distúrbios do sono são caracterizados por sintomas como inadequados em qualidade do sono ou dificuldade quando o sono quando o sono. Muitas pessoas estão excessivamente cansadas durante o dia, o que afeta significativamente sua qualidade de vida. Como parte do diagnóstico, é frequentemente recomendável manter um diário para dormir e documentar os sintomas. Se necessário, exames de sangue ou EEGs também podem ser usados para registrar com precisão a qualidade do sono.
Causas e formas de distúrbios do sono
As razões pelas quais as pessoas sofrem de distúrbios do sono são tão diversas quanto as próprias pessoas. Doenças neurológicas, como esclerose múltipla ou Parkinson, podem ter efeitos significativos na qualidade do sono, assim como as doenças cerebrais intermediárias que podem causar fadiga diária maciça. De acordo com o Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Schorndorf – übersichtlich als Liste. É importante agir cedo quando ocorrem problemas de sono. Além de melhorar a higiene do sono, como um ritmo regulamentado do sono e o uso reduzido da mídia, é aconselhável consultar um médico se as dificuldades persistentes. Em alguns casos, a terapia cognitivo -comportamental também pode ser considerada para melhorar de forma sustentável a qualidade do sono. Obviamente, remédios vegetais como valeriana ou lúpulo também devem ser discutidos com um médico para evitar efeitos colaterais indesejados.
| Details | |
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| Ort | Schorndorf, Deutschland |
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