Sleepless in Schorndorf: gli esperti danno consigli contro la peste
Sleepless in Schorndorf: gli esperti danno consigli contro la peste
Schorndorf, Deutschland - In Schorndorf, l'insonnia ora sembra diventare una malattia comune. Lo psichiatra Miriam Fazel riferisce che un numero crescente di persone soffre di disturbi del sonno. Questi problemi sono definiti come difficoltà del sonno che si verificano almeno tre volte a settimana per un periodo di un mese. Le persone colpite hanno spesso difficoltà ad addormentarsi o svegliarsi dopo un breve periodo senza essere in grado di trovare di nuovo il sonno. Le cause dei disturbi del sonno sono anche varie e vanno dai problemi psicologici a quelli fisici. Nel mondo di oggi, l'argomento della qualità del sonno è più presente che mai.
La diagnosi corretta è fondamentale per l'argomento estremamente complesso. Secondo il [Barmer] (https://www.barmer.de/gesundheit-verbesten/leben/schlafstoerungen-finden-und- trattamento-056090), i disturbi del sonno sono caratterizzati da sintomi come inadeguati nella qualità del sonno o nella difficoltà quando dormono. Molte persone sono eccessivamente stanche durante il giorno, il che influisce significativamente sulla loro qualità di vita. Come parte della diagnostica, si consiglia spesso di mantenere un diario addormentato e documentare i sintomi. Se necessario, gli esami del sangue o gli EEG possono anche essere utilizzati per registrare con precisione la qualità del sonno.
cause e forme di disturbi del sonno
I motivi per cui le persone soffrono di disturbi del sonno sono diversi come le persone stesse. Le malattie neurologiche come la sclerosi multipla o quelle di Parkinson possono avere effetti significativi sulla qualità del sonno, così come le malattie cerebrali intermedie che possono causare una massiccia affaticamento quotidiano. Secondo il Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Schorndorf – übersichtlich als Liste. È importante agire presto quando si verificano problemi di sonno. Oltre a migliorare l'igiene del sonno, come un ritmo del sonno regolato e un uso ridotto dei media, è consigliabile vedere un medico se le difficoltà persistenti. In alcuni casi, la terapia cognitiva comportamentale può anche essere presa in considerazione per migliorare in modo sostenibile la qualità del sonno. Naturalmente, anche i rimedi vegetali come la valeriana o il luppolo dovrebbero essere discussi con un medico per evitare effetti collaterali indesiderati.
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| Ort | Schorndorf, Deutschland |
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