Álmatlan Schorndorfban: A szakértők tippeket adnak a pestis ellen

Álmatlan Schorndorfban: A szakértők tippeket adnak a pestis ellen
Schorndorf, Deutschland - Schorndorfban az álmatlanság most úgy tűnik, hogy általános betegséggé válik. Miriam Fazel pszichiáter jelentése szerint egyre több ember szenved alvási rendellenességekben. Ezeket a problémákat olyan alvási nehézségekként definiálják, amelyek egy hónap alatt hetente legalább háromszor fordulnak elő. Az érintett embereknek gyakran nehezen tudnak elaludni vagy rövid idő után felébredni anélkül, hogy újra alvást találnának. Az alvási rendellenességek okai szintén változnak, és a pszichológiai és a fizikai problémákig terjednek. A mai világban az alvásminőség témája több, mint valaha.
A helyes diagnózis elengedhetetlen a rendkívül összetett téma szempontjából. A [Barmer] (https://www.barmer.de/gesundheit-verbesten/leben/schlafstoerungen-finden-und- kezelés-kezelés-11056090) szerint az alvási rendellenességeket olyan tünetek jellemzik, mint az alvásminőség vagy a nehézségekben nem megfelelő tünetek. Sok ember a nap folyamán túlságosan fáradt, ami jelentősen befolyásolja életminőségüket. A diagnosztika részeként gyakran javasoljuk, hogy tartson alvó naplót és dokumentálja a tüneteket. Szükség esetén a vérvizsgálat vagy az EEG felhasználható az alvásminőség pontos rögzítésére is.
alvási rendellenességek okai és formái
Azok az okok, amelyek miatt az emberek szenvednek alvási rendellenességektől, ugyanolyan változatos, mint maguk az emberek. Az olyan neurológiai betegségek, mint például a sclerosis multiplex vagy a Parkinson, jelentős hatással lehetnek az alvásminőségre, csakúgy, mint a köztes agyi betegségek, amelyek hatalmas napi fáradtságot okozhatnak. A Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Schorndorf – übersichtlich als Liste. Fontos, hogy korán cselekedjünk, amikor alvási problémák merülnek fel. Az alváshigiénia, például a szabályozott alvási ritmus és a csökkentett médiahasználat javítása mellett tanácsos orvoshoz fordulni, ha a nehézségek fennmaradnak. Bizonyos esetekben a kognitív viselkedésterápiát is figyelembe lehet venni az alvás minőségének fenntartható javítása érdekében. A nem kívánt mellékhatások elkerülése érdekében természetesen a növényi gyógyszereket, például a valerianus vagy a komlóval is meg kell vitatni.
Details | |
---|---|
Ort | Schorndorf, Deutschland |
Quellen |