Sommeur à Schorndorf: les experts donnent des conseils contre la peste
Sommeur à Schorndorf: les experts donnent des conseils contre la peste
Schorndorf, Deutschland - Dans Schorndorf, l'insomnie semble désormais devenir une maladie courante. Le psychiatre Miriam Fazel rapporte qu'un nombre croissant de personnes souffrent de troubles du sommeil. Ces problèmes sont définis comme des difficultés de sommeil qui se produisent au moins trois fois par semaine sur une période d'un mois. Les personnes touchées ont souvent du mal à s'endormir ou à se réveiller après un court laps de temps sans pouvoir retrouver le sommeil. Les causes des troubles du sommeil sont également variées et vont des problèmes psychologiques aux problèmes physiques. Dans le monde d'aujourd'hui, le sujet de la qualité du sommeil est plus présent que jamais.
Le diagnostic correct est crucial pour le sujet extrêmement complexe. Selon le [Barmer] (https://www.barmer.de/gesundheit-verbesten/leben/schlafstoerungen-finden-und- traitement-1056090), les troubles du sommeil sont caractérisés par des symptômes tels que inadéquat dans la qualité du sommeil ou les difficultés du sommeil. Beaucoup de gens sont excessivement fatigués pendant la journée, ce qui affecte considérablement leur qualité de vie. Dans le cadre des diagnostics, il est souvent recommandé de tenir un journal de sommeil et de documenter les symptômes. Si nécessaire, les tests sanguins ou les EEG peuvent également être utilisés pour enregistrer précisément la qualité du sommeil.
Causes et formes de troubles du sommeil
Les raisons pour lesquelles les gens souffrent de troubles du sommeil sont aussi divers que les gens eux-mêmes. Les maladies neurologiques telles que la sclérose en plaques ou la Parkinson peuvent avoir des effets significatifs sur la qualité du sommeil, tout comme les maladies cérébrales intermédiaires qui peuvent provoquer une fatigue quotidienne massive. Selon le Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Schorndorf – übersichtlich als Liste. Il est important d'agir tôt lorsque des problèmes de sommeil se produisent. En plus d'améliorer l'hygiène du sommeil, comme un rythme de sommeil régulé et une utilisation des médias réduite, il est conseillé de voir un médecin si les difficultés persistantes. Dans certains cas, la thérapie cognitivo-comportementale peut également être prise en compte afin d'améliorer durablement la qualité du sommeil. Bien sûr, les remèdes végétaux tels que la valériane ou le houblon doivent également être discutés avec un médecin pour éviter les effets secondaires indésirables.
| Details | |
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| Ort | Schorndorf, Deutschland |
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