Insomno en Schorndorf: los expertos dan consejos contra la peste
Insomno en Schorndorf: los expertos dan consejos contra la peste
Schorndorf, Deutschland - En Schorndorf, el insomnio ahora parece convertirse en una enfermedad común. La psiquiatra Miriam Fazel informa que un número creciente de personas sufre de trastornos del sueño. Estos problemas se definen como dificultades de sueño que ocurren al menos tres veces por semana durante un período de un mes. Las personas afectadas a menudo tienen dificultades para conciliar el sueño o despertarse después de un corto tiempo sin poder volver a encontrar el sueño. Las causas de los trastornos del sueño también son variadas y van desde problemas psicológicos hasta problemas físicos. En el mundo actual, el tema de la calidad del sueño está más presente que nunca.
El diagnóstico correcto es crucial para el tema extremadamente complejo. Según el [Barmer] (https://www.barmer.de/gesundheit-verbesten/leben/schlafstoerungen-finden-und- tratamiento-1056090), los trastornos del sueño se caracterizan por síntomas como la calidad del sueño o las dificultades para dormir. Muchas personas están excesivamente cansadas durante el día, lo que afecta significativamente su calidad de vida. Como parte del diagnóstico, a menudo se recomienda mantener un diario para dormir y documentar los síntomas. Si es necesario, los análisis de sangre o EEG también se pueden usar para registrar con precisión la calidad del sueño.
Causas y formas de trastornos del sueño
Las razones por las cuales las personas sufren trastornos del sueño son tan diversas como las personas mismas. Las enfermedades neurológicas como la esclerosis múltiple o las de Parkinson pueden tener efectos significativos en la calidad del sueño, al igual que las enfermedades cerebrales intermedias que pueden causar fatiga diaria masiva. De acuerdo con Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Schorndorf – übersichtlich als Liste. Es importante actuar temprano cuando ocurren problemas de sueño. Además de mejorar la higiene del sueño, como un ritmo de sueño regulado y un uso reducido de los medios, es aconsejable ver a un médico si las dificultades persistentes. En algunos casos, la terapia cognitiva conductual también puede considerarse para mejorar de manera sostenible la calidad del sueño. Por supuesto, los remedios vegetales como Valerian o Hops también deben discutirse con un médico para evitar efectos secundarios no deseados.
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| Ort | Schorndorf, Deutschland |
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