Безсънни в Шорндорф: Експертите дават съвети срещу чумата
Безсънни в Шорндорф: Експертите дават съвети срещу чумата
Schorndorf, Deutschland - В Шорндорф сега безсънието се превръща в често срещано заболяване. Психиатърът Мириам Фазел съобщава, че все по -голям брой хора страдат от разстройства на съня. Тези проблеми се определят като затруднения с съня, които се появяват най -малко три пъти седмично за период от един месец. Засегнатите хора често изпитват затруднения при заспиване или събуждане след кратко време, без да могат да намерят сън отново. Причините за нарушенията на съня също са разнообразни и варират от психологически до физически проблеми. В днешния свят темата за качеството на съня е по -присъстваща от всякога.
Правилната диагноза е от решаващо значение за изключително сложната тема. Според [Barmer] (https://www.barmer.de/gesundheit-verbesten/leben/schlafstoerungen-finden-und- лечение-1056090), нарушенията на съня се характеризират със симптоми като неадекватни в качеството на съня или трудностите при сън. Много хора са прекалено уморени през деня, което значително се отразява на качеството им на живот. Като част от диагностиката често се препоръчва да се води дневник за сън и да се документират симптоми. Ако е необходимо, кръвни тестове или ЕЕГ също могат да се използват за прецизно записване на качеството на съня.
Причини и форми на нарушения на съня
Причините, поради които хората страдат от нарушения на съня, са толкова разнообразни, колкото самите хора. Неврологичните заболявания като множествена склероза или Паркинсон могат да имат значително въздействие върху качеството на съня, както и междинните мозъчни заболявания, които могат да причинят масивна ежедневна умора. Според Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Schorndorf – übersichtlich als Liste. Важно е да действате рано, когато възникнат проблеми с съня. В допълнение към подобряването на хигиената на съня, като регулиран ритъм на съня и намалена употреба на медиите, препоръчително е да се види лекар, ако трудностите продължават. В някои случаи когнитивно -поведенческата терапия може да се вземе предвид и за устойчиво подобряване на качеството на съня. Разбира се, зеленчуковите лекарства като валериан или хмел също трябва да бъдат обсъждани с лекар, за да се избегнат нежелани странични ефекти.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Schorndorf, Deutschland |
| Quellen | |