Uzmanību, saules brīdinājums: ministrs Müller uzsver ādas vēža risku!

Uzmanību, saules brīdinājums: ministrs Müller uzsver ādas vēža risku!

Spīd saule, vasara jau tepat aiz stūra – pēdējais laiks parūpēties par īsto saules aizsardzību! Par godu gaidāmajamSaules aizsardzības dienaVeselības ministre Britta Millere steidzami brīdina par saules apdegumu un ādas vēža draudiem. Viņu vēstījums ir skaidrs: ilgstoša, neaizsargāta saules iedarbība var būtiski ietekmēt veselību. Jau tagad10 līdz 20 minūtessaulē bez aizsardzības var izraisīt nopietnus ādas fotobojājumus. Tāpēc iesaka Tixio praktiskie aizsardzības pasākumi.

Ikdienā ir svarīgi meklēt ēnu un valkāt piemērotu, gaisīgu apģērbu. Turklāt jums nevajadzētu būt pavirši, lietojot sauļošanās līdzekli. Īpaši intensīva uzmanība ir nepieciešama jaunākajiem bērniem – ministrs īpaši brīdina bērnus nepakļaut tiešiem saules stariem. Tātad, ko jūs varat darīt, lai samazinātu risku? Valkāšanatumšs, gaisīgs apģērbs, ļoti svarīgi ir uzklāt losjonu uz nesegtām ķermeņa daļām un valkāt saulesbrilles.

UV indekss kā ceļvedis

Vēl viens svarīgs līdzeklis pareizai saules aizsardzībai irUV indekss. Sākot no 3, aizsardzība ir ļoti ieteicama. Starp11:00 un 16:00UV starojums ir īpaši intensīvs. Tāpēc šajā laikā pēc iespējas vairāk jāizvairās no aktivitātēm brīvā dabā DGUV uzsvēra. Darba devējiem ir arī pienākums iekļaut saules aizsardzības pasākumus savu darbinieku riska novērtējumos, jo īpaši tiem, kuri regulāri tiek pakļauti tiešiem saules stariem.

Īpaša piesardzība ir ieteicama, jo skaitļi runā paši par sevi: pieaug jauni ādas vēža gadījumi. Tāpēc ir nepieciešami preventīvi pasākumi. UV indeksam var piekļūt, izmantojot dažādus tiešsaistes rīkus vai lietotnes, piemēram, “UV-Lens”, kas ir vērtīgs informācijas avots vasaras mēnešos.

Aizsardzības pasākumi ikvienam

Tāpēc, ja vēlaties labi iesākt vasaru, jums nevajadzētu domāt tikai par sauļošanās līdzekli. Praktiski padomi, kā izvairīties no UV starojuma bojājumiem, ietver arī cepures ar platām malām un garu bikšu nēsāšanu. Saules gaismas iedarbību var palielināt uz atstarojošām virsmām, piemēram, ūdens, sniega un smiltīm. Tāpēc rūpīga apiešanās ir īpaši svarīga, un pat “pamata iedegums” nav piemērots aizsardzības mehānisms pret UV stariem, liecina informācija no Dzīvošana ar ādas vēzi.

Ar padziļinātām zināšanām par pareizo aizsardzību pret sauli vasara būs drošāka un veselīgāka ikvienam. Sargāsim sevi un savus tuviniekus no saules briesmām!