Balé infantil em Esslingen: dança para a saúde e concentração!

Balé infantil em Esslingen: dança para a saúde e concentração!

Em Esslingen tudo gira em torno da dança: balé infantil, que não só promove a coordenação motora, mas também a concentração e a disciplina dos mais pequenos. Christine Schindler, que dirige uma escola de balé há dez anos, oferece aos seus alunos de dez a doze anos a oportunidade de mergulhar no mundo mágico do balé. As meninas aparecem com trajes clássicos: collants de balé, meia-calça branca e saia preta na altura do joelho são seus uniformes durante as aulas.

As aulas começam com uma dança de caráter ucraniano, que estimula a vontade de movimento das crianças e as ajuda a desabafar. Isto é seguido por uma série de exercícios de balé que exigem não apenas sentimento rítmico, mas também precisão. Alto Jornal Esslinger Esta abordagem é particularmente valiosa porque ensina às crianças a criatividade e o espírito desportivo saudável.

Ballet como esporte saudável

O balé é mais do que movimentos elegantes e trajes bonitos. A atleta e professora de balé Olga Leibrandt destaca os abrangentes benefícios do balé para a saúde em seu artigo. O balé ajuda a melhorar a postura, fortalecendo os músculos das costas e prevenindo dores nas costas. Além disso, melhora a mobilidade das crianças, o que é de grande benefício não só na dança, mas também no dia a dia. Esses efeitos positivos também se devem ao fato de que a dança do balé pode ser iniciada já aos seis anos de idade.

Os aspectos de saúde são diversos: o Ballet oferece treinamento abrangente de corpo inteiro que aumenta significativamente a força muscular, a tensão corporal e a resistência. Equilíbrio bem praticado e habilidades de movimento sólidas também são resultado de treinamento regular. Acima de tudo, o balé fortalece o sistema cardiovascular, o que é de grande importância para a saúde das crianças. Não menos importante é estabelecer contactos sociais precocemente e desenvolver o espírito de equipa.

Riscos do treinamento de balé

Mas onde há luz, também há sombra. O balé traz alguns desafios. A sobrecarga é um problema sério ao qual os treinadores precisam ficar atentos. O esforço físico excessivo pode prejudicar os pequenos que participam com entusiasmo das aulas. O equilíbrio certo entre treinamento e regeneração é crucial. Leibrandt também enfatiza a importância de aprender a técnica correta para minimizar o risco de lesões. Estes podem aumentar devido à execução inadequada, especialmente durante a dança de pontas.

Os distúrbios alimentares e a pressão para perder peso também são temas que surgem continuamente no ambiente profissional da dança. Uma sensação corporal segura e positiva é crucial para prevenir o estresse psicológico. Para manter tudo isso sob controle, é aconselhável escolher professores qualificados que respondam às necessidades individuais. Alto Estúdio de Balé Leste O treinamento saudável de balé reflete o equilíbrio entre a alegria de dançar e uma abordagem consciente.

Portanto, não é surpreendente que o ballet em Esslingen não seja apenas uma forma de arte, mas também uma contribuição valiosa para a promoção holística da saúde das crianças. A dança e a disciplina, aliadas a um ambiente seguro e positivo, fazem do ballet infantil um desporto atrativo para os mais novos.