Lasteballett Esslingenis: tants terviseks ja keskendumiseks!

Lasteballett Esslingenis: tants terviseks ja keskendumiseks!

Esslingenis on tants: lasteballett, mis mitte ainult ei edenda motoorseid oskusi, vaid ka keskendumist ja distsipliini väikestes. Kümme aastat balletikooli juhtinud Christine Schindler pakub oma kümne- kuni kaheteistaastastele õpilastele võimalust sukelduda balleti võlumaailma. Tüdrukud esinevad klassikalistes rõivastes: balletitrikood, valged sukkpüksid ja põlvini ulatuvad mustad seelikud on nende vormiriietus tunnis.

Tunnid algavad ukraina karaktertantsuga, mis võtab laste liikumistungi üles ja aitab auru välja lasta. Sellele järgneb rida balletiharjutusi, mis nõuavad peale rütmitunnetuse ka täpsust. Valju Esslingeri ajaleht Selline lähenemine on eriti väärtuslik, sest see õpetab lastele nii loovust kui ka tervislikku sportlikkust.

Ballett kui tervislik spordiala

Ballett on midagi enamat kui lihtsalt elegantsed liigutused ja ilusad kostüümid. Sportlane ja balletipedagoog Olga Leibrandt toob oma artiklis esile balleti igakülgset kasu tervisele. Ballett aitab parandada rühti, tugevdades seljalihaseid ja ennetades seljavalusid. Lisaks paraneb laste liikuvus, millest on palju kasu mitte ainult tantsides, vaid ka igapäevaelus. Sellised positiivsed mõjud on tingitud ka sellest, et balletitantsuga saab alustada juba kuuendast eluaastast.

Terviseaspektid on mitmekesised: Ballett pakub terviklikku kogu keha treeningut, mis suurendab oluliselt lihasjõudu, keha pinget ja vastupidavust. Hästi harjutatud tasakaal ja kindlad liikumisoskused on samuti regulaarse treeningu tulemus. Eelkõige tugevdab ballett südame-veresoonkonna süsteemi, millel on laste tervise jaoks suur tähtsus. Vähem oluline ei ole ka varajane sotsiaalsete kontaktide loomine ja meeskonnavaimu arendamine.

Balletitreeningu riskid

Aga kus on valgus, seal on ka vari. Balletiga kaasnevad mõned väljakutsed. Ülekoormus on tõsine probleem, millele treenerid peavad tähelepanu pöörama. Liigne füüsiline koormus võib kahjustada väikseid, kes innukalt tundides osalevad. Õige tasakaal treeningu ja taastumise vahel on ülioluline. Leibrandt rõhutab ka seda, kui oluline on õige tehnika õppimine, et vigastusohtu minimeerida. Need võivad ebaõige täitmise tõttu suureneda, eriti pointe-tantsu ajal.

Söömishäired ja surve kaalust alla võtta on samuti teemad, mis professionaalses tantsukeskkonnas ikka ja jälle esile kerkivad. Turvaline ja positiivne kehatunne on psühholoogilise stressi ennetamiseks ülioluline. Selle kõige kontrolli all hoidmiseks on soovitatav valida kvalifitseeritud õpetajad, kes vastavad individuaalsetele vajadustele. Valju Balletistuudio Ida Tervislik balletitreening peegeldab tasakaalu tantsurõõmu ja tähelepaneliku lähenemise vahel.

Seega pole üllatav, et Esslingeni ballett pole mitte ainult kunstivorm, vaid ka väärtuslik panus laste terviklikku terviseedendusse. Tants ja distsipliin koos turvalise ja positiivse keskkonnaga muudavad lasteballeti kõige väiksemate jaoks atraktiivseks spordialaks.