Keskity virtsarakon heikkouteen: vapaa luento Leonbergissa!

Keskity virtsarakon heikkouteen: vapaa luento Leonbergissa!
Leonberg, Deutschland - virtsarakon heikkous ja virtsarakon häiriöt ovat aiheita, joista monet ihmiset eivät halua puhua. Mutta sen ei tarvitse olla! Leonbergin sairaala kutsuu sinut 23. kesäkuuta 2025 klo 19.00 informatiiviseen luentoon, joka käsittelee näitä usein esiintyviä ongelmia. Gynekologian ja synnytyslääketieteen klinikan päälääkäri Arkadiusz Praski ilmoittaa yleisölle terapiavaihtoehdoista ja puhuu syistä, jotka ovat jo kauan sitten vaikuttaneet ikääntyneisiin. Tapahtuma ei ole vain ilmainen, vaan tarjoaa myös mahdollisuuden kysyä yksittäisiä kysymyksiä ja selvittää kattavaa tietoa.
Kuten Saksan mantereyhteiskunta paljastaa, se aloittaa vuosittaisen toimintaviikon inkontinenssin sosiaalisen tabu. On selvää, että yliaktiivisen virtsarakon syyt ovat monimuotoisia ja vaihtelevat kohdun leikkauksista neurogeenisiin virtsarakon häiriöihin vanhuudessa. Muut puhujat, kuten Mimoun Azii ja Johannes Dlugosch, puhuvat myös ja osoittavat, kuinka kirurgiset mantereen hoidot voivat auttaa.
Virtsarakon heikkouden hoitomenetelmät
Kuinka todella käsittelet virtsarakon heikkoutta? Hyvä uutinen on: monissa tapauksissa on helppo hoitaa tai jopa parannettavissa. Konservatiivisten hoitomuotojen, kuten käyttäytymisen ja lantionpohjan koulutuksen, lisäksi lääkehoitoja voi olla hyödyllisiä. WC -koulutus on usein vanhempien ihmisten etualalla. Tähän sisältyy määritelty ja yksilöllinen virtsarakon tyhjennysajat, ja sillä on se etu, että siinä ei ole sivuvaikutuksia.
Erityisesti lantionpohjakoulutus on ilmeinen arvokkaana tukena lievälle tai kohtalaiselle stressinkontinenssille. Tässä on suositeltavaa harjoittaa fysioterapeutin ohjauksessa parhaan mahdollisen tuloksen saavuttamiseksi. Saatavana on myös lisätoimenpiteitä, kuten sähköstimulaatiota tai biopalautetta, jolloin paikallisesti sovelletut hoidot, etenkin naisilla vaihdevuosien jälkeen, voivat olla hyödyllisiä.
HOTE -harjoitukset
Mutta mitä voit tehdä itse? Tässä on muutama tehokas harjoitus, jotka vahvistavat lantionpohjaa ja siten mahdollisesti auttaa:
- Oikean asennon ottaminen, kun uima -allas vedetään sisälle ja yläpuolelle.
- Taivuta yksi jalka sivuun ja aktivoi myös lantionpohja.
- Aktivoi lantionpohja takaosaan taivutetuilla jaloilla ja tarkista jännite.
- Aja seinä ylös pienillä askelmilla ja anna hengityksen virtata.
- Kun polvistuu lantionpohjan lihaksia.
Nämä harjoitukset voivat auttaa vahvistamaan lantion pohjaa ja lievittämään virtsarakon heikkouden oireita. Tehokkuus voi vaihdella, mutta pienellä kärsivällisyydellä ja säännöllisyydellä monet ihmiset pystyvät edistymään huomattavasti.
Leonbergissa 23. kesäkuuta luento on loistava tilaisuus saada lisätietoja virtsarakon heikkoudesta ja mahdollisista terapialähestymistavoista. Ja mikä parasta: Pysäköinti koko tapahtuman ajan on ilmainen! Ota mahdollisuus auttaa itseäsi ja rakkaitasi, koska inkontinenssiaihe ei pitäisi olla tabu.
Lisätietoja virtsarakon heikkoudesta ja tulevasta tapahtumasta on liittovaltion gesundheitportal samoin kuin Helsoerperklissen/inkinnenz.html ">
Details | |
---|---|
Ort | Leonberg, Deutschland |
Quellen |