ركز على ضعف المثانة: محاضرة حرة في ليونبرغ!

ركز على ضعف المثانة: محاضرة حرة في ليونبرغ!

Leonberg, Deutschland - ضعف المثانة واضطرابات المثانة هي مواضيع يتردد الكثير من الناس في الحديث عنها. لكن هذا لا يجب أن يكون! في 23 يونيو 2025 في الساعة 7 مساءً ، يدعوك مستشفى ليونبرغ إلى محاضرة إعلامية تتعامل مع هذه المشكلات المتكررة. سيقوم كبير الأطباء أركاديوس براسكي من عيادة أمراض النساء والتوليد بإبلاغ الجمهور بخيارات العلاج والتحدث عن الأسباب التي أثرت منذ فترة طويلة على كبار السن. هذا الحدث ليس مجانيًا فحسب ، بل يوفر أيضًا الفرصة لطرح الأسئلة الفردية ومعرفة المعلومات الشاملة.

كما تكشف جمعية Contince Society الألمانية ، فإنها تبدأ أسبوع عمل سنوي لكسر المحرمات الاجتماعية حول سلس البول. يصبح من الواضح أن أسباب المثانة المفرطة النشاط متنوعة وتتراوح من قطع الرحم إلى اضطرابات المثانة العصبية في سن الشيخوخة. كما سيتحدث مكبرات صوت أخرى مثل Mimoun Azii و Johannes Dlugosch وتُظهر كيف يمكن أن تساعد علاجات القارة الجراحية.

طرق علاج لضعف المثانة

كيف تتعامل بالفعل مع ضعف المثانة؟ والخبر السار هو: في كثير من الحالات ، من السهل علاج أو حتى قابلة للشفاء. بالإضافة إلى العلاجات المحافظة مثل التدريب السلوكي والطابق الحوض ، يمكن أن تكون علاجات المخدرات مفيدة أيضًا. غالبًا ما يكون التدريب على المرحاض في المقدمة لدى كبار السن. ويشمل ذلك أوقات إفراغ المثانة المحددة والفردية ولديها ميزة أنها خالية من الآثار الجانبية.

لا سيما التدريب على أرضية الحوض واضح كدعم قيم لسلس الإجهاد المعتدل أو المعتدل. يُنصح هنا بالممارسة تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي لتحقيق أفضل نتيجة ممكنة. تتوفر تدابير إضافية مثل التحفيز الكهربائي أو الارتجاع البيولوجي ، حيث يمكن أن تكون العلاجات المطبقة محليًا ، وخاصة في النساء بعد انقطاع الطمث ، مفيدة.

تمارين للمنزل

ولكن ماذا يمكنك أن تفعل نفسك؟ فيما يلي بعض التمارين الفعالة التي تعزز أرضية الحوض وبالتالي من المحتمل أن تساعد:

• أخذ الموقف الصحيح ، بينما يتم سحب المسبح داخل وفوق.
• ثني ساق واحدة في الجانب وأيضًا تنشيط أرضية الحوض.
• قم بتنشيط أرضية الحوض في الخلف مع أرجل عازمة وتحقق من الجهد.
• قم بتشغيل الجدار بخطوات صغيرة ودع أنفاسك تتدفق.
• عند الركوع في عضلات أرضية الحوض.

يمكن أن تساعد هذه التمارين في تقوية أرضية الحوض وتخفيف أعراض ضعف المثانة. يمكن أن تختلف الفعالية ، ولكن مع القليل من الصبر والانتظام ، يستطيع الكثير من الناس إحراز تقدم ملحوظ.

المحاضرة في 23 يونيو في ليونبرغ هي فرصة عظيمة لمعرفة المزيد عن ضعف المثانة ونهج العلاج المحتمل. والأفضل من ذلك كله: وقوف السيارات طوال الحدث مجاني! انتهز الفرصة لمساعدة نفسك وأحبائك ، لأن موضوع سلس البول لا ينبغي أن يكون من المحرمات.

لمزيد من المعلومات حول ضعف المثانة والحدث القادم ، تفضل بزيارة المقالات من Gesundheitportal الفيدرالي بالإضافة إلى