夏季2025年的极端热量：如何保护自己免受危险！

夏季2025年的极端热量：如何保护自己免受危险！

Karlsruhe, Deutschland - 什么夏天！在Baden-Württemberg地区，我们目前正在经历几乎达到40度标记的温度，加上高闷热的温度。在这种极端情况下，卡尔斯鲁厄市诊所跨学科急诊医学中心主任BjörnBergau博士更加紧迫：健康的危险正在增加。如果我们不采取正确的预防措施，则增加脱水，循环问题甚至是中风。 Karlsruhe诊所强调了特别观察到濒临灭绝的人，例如老年人，孕妇，婴儿和以前患有疾病的人。 [Klinikum Karlsruhe] (https://www.klinikum-karlsruhe.de/aktuelles/neuke-sicht/2025/07/was-tun-bei-bei-bei-bei-bei-bei-bei-bei-bei-bei-bei-bei-bei-bei-bei-bei-bei-bei-bei-bei-beiten reports that include an increased body temperature and混乱

在炎热的日子里，如何最好地保护自己？专家建议全天至少喝2至3升水，并避免干燥，含糖的饮料，酒精和咖啡因。足够的良好防晒至关重要；这包括施加未覆盖的皮肤区域，并穿着轻便的衣服和头饰。还应避免阳光直射，热量中的剧烈活动也应避免。体育活动应适应气候条件。

该地区的热动作计划

在德国，热量根据市政当局而有所不同。联邦卫生部告诉我们，在那里实施了当地的热行动计划，人口可以保护。作为联邦和州政府在2017年制定的措施的一部分，重要的是在卫生和护理机构中提供专门的行动很重要。特别值得注意的是城市设计的概念，这有助于创造更多的城市绿色和阴影。巴登·韦尔顿伯格（Baden-Württemberg）越来越多的地方积极致力于更好地保护供暖。 [联邦卫生部]（https://www.bundesgesundheitministerium.de/themen/praevereivern/hitze.html）描述了基于基本建议的常规步骤来创建此类本地计划。

此外，我们应该知道，由于气候变化而引起的热量增加是一个渐进的问题，也会影响人类健康。根据罗伯特·科赫研究所（RKI）的说法，老年人，孕妇和儿童等弱势群体尤其处于危险之中。预防性保护实际上比以往任何时候都更为重要。 RKI促进了不同参与者与当局之间的交流，以为人口提供可靠的信息和援助。可以在RKI网站[RKI]上阅读有关热量影响的更多信息。 （https://www.rki.de/de/themen/themen/gesundheit-undselligliche-auflichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlich一下一下一下

监视和保护措施

良好的监视至关重要，不仅要在热时期警告，而且要采取特定措施。从2025年7月10日起，将发布有关今年夏天与热量相关的死亡率的第一周报告。数据将从2025年6月23日至6月29日记录。当涉嫌中风时，人口不必害怕选择紧急电话112，以便尽快获得帮助。

阳光灿烂，尽管我们享受温暖的日子，但重要的是不要忽视自己的健康。请注意自己和您的人，尤其是那些在热浪中特别有风险的人。