Extrem värme sommaren 2025: Hur man skyddar dig mot fara!

Extrem värme sommaren 2025: Hur man skyddar dig mot fara!

Karlsruhe, Deutschland - Vilken sommar! I Baden-Württemberg-regionen upplever vi för närvarande temperaturer som nästan når 40-gradersmärket, i kombination med en hög sultry. Under dessa extrema förhållanden, Dr. Björn Bergau, chef för Center for Interdisciplinary Acute and Emergency Medicine vid Karlsruhe City Clinic, desto mer brådskande: farorna med hälsan ökar. Ökad uttorkning, cirkulationsproblem eller till och med värmeslag om vi inte vidtar rätt försiktighetsåtgärder. Karlsruhe -kliniken betonar vikten av att särskilt observera hotade grupper av människor som äldre människor, gravida kvinnor, barn och människor med tidigare sjukdomar. [Klinikum Karlsruhe] eller som inkluderar en ökad kroppstemperatur och förvirring.

Hur kan du bäst skydda dig själv under dessa varma dagar? Experterna rekommenderar att du dricker minst 2 till 3 liter vatten under dagen och undviker torra, sockerhaltiga drycker, alkohol och koffein. Tillräckligt bra solskydd är viktigt; Detta inkluderar applicering av upptäckta hudområden och bär lätt, lätta kläder och huvudbonader. Direkt solljus bör också undvikas, liksom ansträngande aktiviteter i värmen. Sportaktiviteter bör anpassas till klimatförhållandena.

Värmehandlingsplaner i regionen

I Tyskland varierar värmeåtgärderna beroende på kommunen. Det federala hälsoministeriet informerar oss om att lokala värmehandlingsplaner genomförs där som befolkningen kan skydda. Som en del av de åtgärder som utvecklats av de federala och statliga regeringarna 2017 är det viktigt att också tillhandahålla specialiserade åtgärder inom hälso- och vårdinrättningar. Särskilt anmärkningsvärda är koncept för stadsdesign som bidrar till skapandet av mer stadsgrön och skuggning. Fler och fler platser i Baden-Württemberg är aktivt engagerade i bättre värmeskydd. Federal Ministry of Health beskriver de konventionella stegen för att skapa sådana lokala planer baserade på grundläggande rekommendationer.

Dessutom bör vi veta att ökningen av värme på grund av klimatförändringar är ett progressivt problem som också påverkar människors hälsa. Enligt Robert Koch Institute (RKI) är utsatta grupper som seniorer, gravida kvinnor och barn särskilt i riskzonen. Förebyggande värmeskydd är effektivt viktigare än någonsin. RKI främjar ett utbyte mellan olika aktörer och myndigheter för att tillhandahålla tillförlitlig information och AIDS för befolkningen. Mer information om Health Effects of Heat kan läsas på RKI -webbplatsen [RKI] (https://www.rki.de/de/themen/gesundheit-undselligliche-auflichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichliche-hitze-nodenodenodenodezen.

övervaknings- och skyddsåtgärder

God övervakning är avgörande för att inte bara varna i tid för värmeperioder, utan också för att vidta specifika åtgärder. Från den 10 Juli 2025 kommer den första veckovisa rapporten om värmerelaterad dödlighet i sommaren att publiceras. Uppgifterna kommer att registreras från 23 juni till 29 Juni 2025. När de misstänks för en värmeslag bör befolkningen inte vara rädd för att välja nödsamtal 112 för att få hjälp så snart som möjligt.

Solen strålar, och medan vi njuter av de varma dagarna är det viktigt att inte förlora din egen hälsa. Var uppmärksam på dig själv och dina medmänniskor, särskilt de som är särskilt utsatta i denna värmebölje.