Äärimmäinen lämpö kesä 2025: Kuinka suojautua vaaroilta!

Äärimmäinen lämpö kesä 2025: Kuinka suojautua vaaroilta!

Karlsruhe, Deutschland - Mikä kesä! Baden-Württembergin alueella meillä on tällä hetkellä lämpötilat, jotka melkein saavuttavat 40 asteen merkinnän yhdistettynä korkeaan lämminryhmään. Näissä ääriolosuhteissa Karlsruhe City -klinikan monitieteisen akuutin ja kiireellisen lääketieteen keskuksen päällikkö tohtori Björn Bergau, sitäkin kiireellisempi: terveyden vaarat kasvavat. Lisääntynyt kuivuminen, verenkierto -ongelmat tai jopa lämpöhalvaus, jos emme toteuta oikeita varotoimenpiteitä. Karlsruhe -klinikka korostaa, että on tärkeää tarkkailla erityisesti uhanalaisia ​​ihmisryhmiä, kuten vanhempia ihmisiä, raskaana olevia naisia, vauvoja ja aiempia sairauksia. . ja sekavuus.

Kuinka voit parhaiten suojata itseäsi näinä kuumina päivinä? Asiantuntijat suosittelevat vähintään 2-3 litraa vettä koko päivän ja välttämään kuivia, sokerijuomia, alkoholia ja kofeiinia. Riittävä hyvä auringonsuojaus on välttämätöntä; Tähän sisältyy peittämättömien ihoalueiden levittäminen ja kevyet vaatteet ja päähineet. Suoraa auringonvaloa tulisi myös välttää, samoin kuin rasittavia aktiviteetteja kuumuudessa. Urheilutoiminta olisi mukautettava ilmasto -olosuhteisiin.

Lämpötoimintasuunnitelmat alueella

Saksassa lämpömittaukset vaihtelevat kunnan mukaan. Liittovaltion terveysministeriö ilmoittaa meille, että paikalliset lämmön toimintasuunnitelmat toteutetaan siellä, jota väestö voi suojata. Osana liittovaltion ja osavaltioiden hallitusten kehittämiä toimenpiteitä vuonna 2017 on tärkeää tarjota myös erikoistuneita toimia terveys- ja hoitolaitoksissa. Erityisen huomionarvoisia ovat kaupunkisuunnittelun käsitteet, jotka edistävät enemmän kaupungin vihreää ja varjostusta. Yhä useammat paikat Baden-Württembergissa ovat aktiivisesti sitoutuneet parempaan lämmönsuojaan. Liittovaltion terveysministeriö kuvaa tavanomaisia ​​vaiheita tällaisten paikallisohjelmien luomiseksi perussuosituksiin.

Lisäksi meidän pitäisi tietää, että ilmastonmuutoksen aiheuttama lämmön lisääntyminen on progressiivinen ongelma, joka vaikuttaa myös ihmisten terveyteen. Robert Koch -instituutin (RKI) mukaan haavoittuvat ryhmät, kuten eläkeläiset, raskaana olevat naiset ja lapset ovat erityisen vaarassa. Ennaltaehkäisevä lämmönsuojaus on tehokkaasti tärkeämpää kuin koskaan. RKI edistää vaihtoa eri toimijoiden ja viranomaisten välillä luotettavien tietojen ja aidien tarjoamiseksi väestölle. Lisätietoja lämmön terveysvaikutuksista voidaan lukea RKI -verkkosivustolla RKI.

seuranta- ja suojatoimenpiteet

Hyvä seuranta on ratkaisevan tärkeää, jotta lämpöjaksojen aikana varoitetaan paitsi tiettyjä toimenpiteitä. 10. heinäkuuta 2025 alkaen julkaistaan ​​ensimmäinen viikoittainen raportti tämän kesän lämpöä koskevasta kuolleisuudesta. Tiedot kirjataan 23. kesäkuuta - 29. kesäkuuta 2025. Kun epäillään lämpöhalvauksesta, väestön ei pitäisi pelätä valita hätäpuhelua 112 saadakseen apua mahdollisimman pian.

Aurinko säteilee, ja vaikka nautimme lämpimistä päivistä, on tärkeää olla unohtamatta omaa terveyttäsi. Kiinnitä huomiota itseesi ja muihin ihmisiin, etenkin niihin, jotka ovat erityisen vaarassa tässä lämpöaallossa.