Προστατέψτε το δέρμα σας: Οι ειδικοί δίνουν ζωτικές συμβουλές για την προστασία από τον ήλιο!
Προστατέψτε το δέρμα σας: Οι ειδικοί δίνουν ζωτικές συμβουλές για την προστασία από τον ήλιο!
Schwäbisch Gmünd, Deutschland - Οι ακτίνες του ήλιου αναβοσβήνουν ιδιαίτερα έντονα το καλοκαίρι πάνω από το Schwäbisch Gmünd και τη γύρω περιοχή. Οι δερματολόγοι όπως ο Δρ Birgit και ο Δρ Wolfgang Winker προειδοποιούν επειγόντως για τους κινδύνους των ακτίνων UV και δίνουν πολύτιμες συμβουλές για τον έλεγχο του καρκίνου του δέρματος και την αποτελεσματική προστασία του ήλιου. Εάν ξεκινήσετε τις ηλιόλουστες ημέρες βέλτιστα, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο βλάβης του δέρματος. gmünder daily mail αναφέρει ότι η προστασία του δέρματος μπορεί να είναι varied-depend από το δέρμα και το 90 και το 90 λεπτά. Ειδικά οι κόκκινες ξανθιές τύποι δέρματος θα πρέπει να αναζητούν προστασία μετά από μόλις 10 λεπτά.
Ο μεγαλύτερος κίνδυνος από τις ακτίνες UV είναι μεταξύ 11 π.μ. και 3 μ.μ. Συνιστάται να αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ειδικά μεταξύ Μαΐου και Ιουλίου. Για να προστατεύσετε αποτελεσματικά τον εαυτό σας, συνιστάται να βασίζεστε σε μέτρα προστασίας από κλωστοϋφαντουργικά προϊόντα: ένα καπέλο, ένα μακρύ μανίκι, γάντια ποδηλασίας και προστασία του αυχένα είναι χρήσιμοι σύντροφοι εδώ. Επιπλέον, οι κρέμες προστασίας από τον ήλιο με συντελεστή προστασίας από τον ήλιο 50+ είναι η πρώτη επιλογή. can read.
Η συνειδητοποίηση ότι πολλοί δεν ενημερώνονται για τις διαθέσιμες προβολές στη Γερμανία θα μπορούσαν να επηρεαστούν θετικά την επόμενη φορά που θα επισκεφθείτε το γιατρό. Ο αυτο -έλεγχος του δέρματος, που συμπληρώνεται από τον ενθαρρυντικό έλεγχο από τους εταίρους, φέρνει το φως στο σκοτάδι: σε περίπτωση εντυπωσιακών αλλαγών, ο περίπατος στον γιατρό δεν πρέπει να αποφεύγει.
Διορθώστε τα προστατευτικά μέτρα στο επάγγελμα
Ειδικά εκείνοι που εργάζονται πολύ σε εξωτερικούς χώρους πρέπει να προετοιμαστούν πριν από τις ακτίνες UV. Σύμφωνα με το dguv Αυτά έχουν μεγάλη σημασία για όλους τους υπαλλήλους που εκτίθενται σε άμεσο ηλιακό φως για πάνω από 15 λεπτά κάθε μέρα. Οι εταιρείες μπορούν να συνεισφέρουν ενεργά εδώ μέσω τεχνικών και οργανωτικών μέτρων όπως η σκίαση.
Για προσωπική ασφάλεια, τα μακρά, προστατευτικά ρούχα είναι απαραίτητα. Εάν δεν μπείτε καθόλου στην άμεση ηλιοφάνεια, ελαχιστοποιείτε τους κινδύνους. Εάν όλα τα σχοινιά σχίζουν και μην αρπάξετε τεχνικά μέτρα, η χρήση του αντηλιακού μπαίνει στο παιχνίδι, αλλά μόνο ως τελευταία επιλογή.
Συμπερασματικά, παραμένει να ειπωθεί: Δημιουργία συνείδησης, παρέχοντας και προστασία του εαυτού σας καλά - αυτές είναι οι καλύτερες συνταγές για να απολαύσετε τον ήλιο και το καλοκαίρι στο έπακρο, αλλά να δώσετε προσοχή στην υγεία!| Details | |
|---|---|
| Ort | Schwäbisch Gmünd, Deutschland |
| Quellen | |