Schütze deine Haut: Experten geben lebenswichtige Sonnenschutz-Tipps!

Schütze deine Haut: Experten geben lebenswichtige Sonnenschutz-Tipps!

Schwäbisch Gmünd, Deutschland - Die Sonnenstrahlen blitzen im Sommer besonders intensiv über Schwäbisch Gmünd und die Umgebung. Hautärzte, wie Dr. Birgit und Dr. Wolfgang Winker, warnen eindringlich vor den Gefahren der UV-Strahlen und geben wertvolle Tipps zur Hautkrebsvorsorge und zum effektiven Sonnenschutz. Wer optimal vorbereitet in die sonnigen Tage startet, kann das Risiko für Hautschäden erheblich reduzieren. Gmünder Tagespost berichtet, dass der Eigenschutz der Haut stark variiert – je nach Hauttyp kann er lediglich zwischen 10 und 90 Minuten dauern. Besonders rot-blonde Hauttypen sollten bereits nach nur 10 Minuten Schutz suchen.

Die größte Gefahr durch UV-Strahlen besteht zwischen 11 und 15 Uhr. Ratsam ist es, die direkte Sonneneinstrahlung in dieser Zeit zu meiden, insbesondere zwischen Mai und Juli. Um sich effektiv zu schützen, empfiehlt es sich, auf textile Lichtschutzmaßnahmen zu setzen: Ein Hut, lange Ärmel, Radlerhandschuhe und ein Nackenschutz sind hier hilfreiche Begleiter. Darüber hinaus sind Sonnenschutzcremes mit einem Lichtschutzfaktor von 50+ die erste Wahl. Die Bayerische Krebsgesellschaft weist darauf hin, dass UV-B-Strahlen für viele Hautschäden verantwortlich sind und Schutzmittel nur bedingt vorwärts wirken. In der Praxis sollte man nach Schwitzen oder Wasserkontakt daher auch regelmäßig nachcremen.

Die Bedeutung der Hautkrebsvorsorge

Die Hautkrebsvorsorge ist ein wichtiges Thema, das jedoch mit gewissen Hürden verbunden ist. In Schwäbisch Gmünd gestaltet sich die Terminvereinbarung zur Vorsorge oft als schwierig. Die Kassenärztlichen Leistungen sind nur in den eigenen Praxen oder medizinischen Versorgungszentren verfügbar, was zusätzliche Hürden für Interessierte schafft. Dr. Winker empfiehlt dennoch, spätestens ab dem 35. Lebensjahr alle zwei Jahre einen Termin zur Hautkrebsvorsorge zu vereinbaren, wie in der Gmünder Tagespost zu lesen ist.

Das Bewusstsein, dass viele nicht über die verfügbaren Screenings in Deutschland informiert sind, könnte beim nächsten Arztbesuch positiv beeinflusst werden. Die Eigenkontrolle der Haut, ergänzt durch die ermutigte Kontrolle durch Partner, bringt Licht ins Dunkel: Bei auffälligen Veränderungen sollte der Gang zum Arzt nicht scheuen.

Richtige Schutzmaßnahmen im Beruf

Besonders wer viel im Freien arbeitet, muss sich vor den UV-Strahlen wappnen. Laut DGUV (Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung) sollten Arbeitgeber darauf achten, Sonnenschutzmaßnahmen in ihre Gefährdungsbeurteilungen aufzunehmen. Diese sind von großer Bedeutung für alle Beschäftigten, die täglich über 15 Minuten direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind. Unternehmen können hier durch technische und organisatorische Maßnahmen wie Abschattungen aktiv beitragen.

Für die persönliche Sicherheit ist lange, schützende Bekleidung unerlässlich. Kommt man erst gar nicht in den direkten Sonnenschein, minimiert man die Gefahren. Wenn alle Stricke reißen und technische Maßnahmen nicht greifen, kommt der Einsatz von Sonnenschutzmitteln ins Spiel, jedoch nur als letzte Möglichkeit.

Abschließend bleibt zu sagen: Bewusstsein schaffen, vorsorgen und sich gut schützen – das sind die besten Rezepte, um die Sonne und den Sommer in vollen Zügen zu genießen, dabei jedoch auf die Gesundheit zu achten!