Wartości tłuszczu krwi pod kontrolą: bezpłatny wykład online dla Biberach!
Wartości tłuszczu krwi pod kontrolą: bezpłatny wykład online dla Biberach!
Biberach, Deutschland - Poziomy lipidów we krwi, takie jak cholesterol i trójglicerydy, odgrywają centralną rolę w dobrobycie naszego układu sercowo-naczyniowego. Nie jest tajemnicą, że trwale zwiększony poziom lipidów we krwi może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Ryzyko zawału serca i udaru wzrasta drastycznie. Odżywianie może mieć decydujący wpływ. Birgit Krause, odżywianie w Aok Ulm-Biberach, podkreśla, że właściwy wybór żywności jest niezbędny do zminimalizowania tych zagrożeń. Ponadto we wtorek, 24 czerwca, o godz. 19.00, AOK organizuje bezpłatny wykład online na temat poziomów lipidów we krwi we współpracy z „Schwäbische Zeitung”. Zainteresowane strony mogą się zarejestrować na my.schwaebische.de/aok
Jak nasza dieta wpływa na poziom lipidów we krwi? Zwłaszcza przy wysokim poziomie cholesterolu zaleca się poleganie na produktach zwierzęcych o niskiej zawartości tłuszczu. Cukier i alkohol należy również zmniejszyć przy wysokich wartościach trójglicerydów. Przetworzona żywność z kwasami tłuszczowymi trans jest również absolutnym brakiem. Z drugiej strony, z drugiej strony, powinno być pokarmy takie jak warzywa, owoce, pełne ziarna, rośliny strączkowe, ryby o niskiej zawartości tłuszczu i chude mięso. Regularne zużycie ryb wodnych o wysokiej zawartości tłuszczu, które są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 może również mieć pozytywny wpływ na poziom lipidów we krwi.
Hipercholesterolemia Family - niedoceniane niebezpieczeństwo
Czy wiesz, że hipercholesterolemia jest często genetyczna? Wspólną przyczyną zwiększonych wartości cholesterolu jest hipercholesterolemia rodziny, wrodzone zaburzenie metabolizmu tłuszczu. Szacuje to jeden z 500 Niemców. Ponadto wiadomo, że na każdy trzeci świat ma wpływ na tę chorobę i tylko około 15% dotkniętych chorobami jest świadomych ich choroby. Niewystarczalność tej choroby może mieć śmiertelne konsekwencje, ponieważ zwiększa ryzyko chorób serca o 26 razy. Szczególnie niepokojące jest to, że w wielu przypadkach jest zdiagnozowane tylko zgodnie z zawałem serca lub inną chorobą sercowo-naczyniową, taką jak ndr.de opisuje.
Hipercholesterolemia rodziny często nie wykazuje ostrych objawów. Choroba ta może objawiać się w dzieciństwie poprzez zwiększenie poziomu lipidów we krwi, szczególnie ze względu na zbyt dużo cholesterolu LDL, co może prowadzić do arteriosklerozy. Objawy tego mogą być zatrzymywanie tłuszczu na oko lub żółte guzki na skórze. Istnieją dwie formy: heterozygotyczny kształt, który jest odziedziczony przez rodzica, oraz homozygotyczną formę, w której oboje rodzice przechodzą na zmutowany gen. Tragiczne jest to, że wielu dotkniętych ludzi jest często leczonych dopiero po zawale serca, czego można uniknąć w terminowych badaniach lekarskich i środkach zapobiegawczych.
Zapobieganie odżywianiu i ruchu
Leczenie znacznie zwiększa jakość życia osób z hipercholesterolemią. Niezbędne są leki na poziomie cholesterolu, takie jak statyny, w połączeniu z dietą bogatą w błonnik, zdrowe kwasy tłuszczowe, zrzeczenie się nikotyny i regularne ćwiczenia. Przy bardzo wysokich wartościach cholesterolu można rozważyć lipidfereza. Można sprawdzić, czy wartości docelowe dla cholesterolu LDL są mniejsze niż 100 mg/dl, a nawet mniej niż 70 mg/dl dla uszkodzonych naczyń. Ważne jest, aby wiedzieć, że wysokie wartości lipoproteiny (A) są również niezależnym czynnikiem ryzyka dla tętnicy.
Podsumowując, można powiedzieć, że skoncentrowane obsługa poziomu lipidów we krwi ma znaczne korzyści dla zdrowia. Bezpłatny wykład online AOK oferuje idealne podejście do dowiedzenia się na ten ważny temat. Skorzystaj z okazji i polegaj na zdrowej diecie!| Details | |
|---|---|
| Ort | Biberach, Deutschland |
| Quellen | |