Blodfettverdier under kontroll: Gratis online forelesning for Biberach!
Blodfettverdier under kontroll: Gratis online forelesning for Biberach!
Biberach, Deutschland - Blodlipidnivåer som kolesterol og triglyserider spiller en sentral rolle i trivselen til vårt kardiovaskulære system. Det er ingen hemmelighet at permanent økte blodlipidnivå kan føre til alvorlige helseproblemer. Risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag øker drastisk. Ernæring kan ha en avgjørende innflytelse. Birgit Krause, en ernæring ved Aok Ulm-Biberach, understreker at det riktige valget av mat er viktig for å minimere disse risikoene. I tillegg organiserer Aok tirsdag 24. juni kl. Interesserte kan registrere seg på my.schwaebische.de/aok
Hvordan påvirker kostholdet vårt blodlipidnivå? Spesielt med høye kolesterolnivåer anbefales det å stole på dyreprodukter med lav fett. Sukker og alkohol bør også reduseres ved høye triglyseridverdier. Behandlet mat med transfettsyrer er også absolutt no-go. Det som skal være på bordet, derimot, er matvarer som grønnsaker, frukt, fullkorn, belgfrukter, fettfisk med lite fett og magert kjøtt. Et vanlig forbruk av vannfisk med høyt fett som er rike på omega-3-fettsyrer, kan også ha en positiv innvirkning på blodlipidnivået.
Familiehyperkolesterolemi - En undervurdert fare
Visste du at hyperkolesterolemi ofte er genetisk? En vanlig årsak til økte kolesterolverdier er familiehyperkolesterolemi, en medfødt fettmetabolismeforstyrrelse. Dette anslår en av 500 tyskere. I tillegg er det kjent at hver tredje verden påvirkes av denne sykdommen, og bare rundt 15% av de berørte er klar over sykdommen deres. Uoppdagelsen av denne sykdommen kan ha dødelige konsekvenser fordi den øker risikoen for hjertesykdommer med 26 ganger. Det er spesielt bekymringsfullt at det i mange tilfeller bare blir diagnostisert i henhold til et hjerteinfarkt eller en annen hjerte- og karsykdommer, for eksempel Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Biberach – übersichtlich als Liste.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Biberach, Deutschland |
| Quellen | |