Asins tauku vērtības, kas tiek kontrolētas: bezmaksas tiešsaistes lekcija Biberach!
Asins tauku vērtības, kas tiek kontrolētas: bezmaksas tiešsaistes lekcija Biberach!
Biberach, Deutschland - Lipīdu līmenis asinīs, piemēram, holesterīns un triglicerīdi, ir galvenā loma mūsu sirds un asinsvadu sistēmas labklājībā. Nav noslēpums, ka pastāvīgi paaugstināts lipīdu līmenis asinīs var izraisīt nopietnas veselības problēmas. Sirdslēkmes un insulta risks krasi palielinās. Uzturam var būt izšķiroša ietekme. Birgit Krause, uzturs Aok Ulm-Bibiberach, uzsver, ka pareizā pārtikas izvēle ir būtiska, lai samazinātu šos riskus. Turklāt otrdien, 24. jūnijā, plkst. 7:00 AOK organizē bezmaksas tiešsaistes lekciju par lipīdu līmeni asinīs sadarbībā ar "Schwäbische Zeitung". Ieinteresētās puses var reģistrēties my.schwaebische.de/aok
Kā mūsu uzturs ietekmē lipīdu līmeni asinīs? Īpaši ar augstu holesterīna līmeni, ieteicams paļauties uz zemu tauku dzīvnieku produktiem. Cukurs un spirts jāsamazina arī augstās triglicerīdu vērtībās. Apstrādāti pārtikas produkti ar trans taukskābēm ir arī absolūti. No otras puses, vajadzētu būt uz galda, ir tādi pārtikas produkti kā dārzeņi, augļi, veseli graudi, pākšaugi, zemas tauku zivis un liesa gaļa. Regulārs ūdens zivju, kas ir bagāts ar omega-3 taukskābēm, patēriņš var arī pozitīvi ietekmēt lipīdu līmeni asinīs.
Ģimenes hiperholesterinēmija - nepietiekami novērtētas briesmas
Vai jūs zinājāt, ka hiperholesterinēmija bieži ir ģenētiska? Bieži sastopams paaugstinātu holesterīna vērtību cēlonis ir ģimenes hiperholesterinēmija, iedzimta tauku metabolisma traucējumi. Tas aprēķina vienu no 500 vāciešiem. Turklāt ir zināms, ka šī slimība ietekmē katru trešo pasauli un tikai aptuveni 15% skarto, kas ir viņu slimība, zina par viņu slimību. Šīs slimības neatklātībai var būt letālas sekas, jo tā palielina sirds slimību risku par 26 reizes. Īpaši satraucoši ir tas, ka daudzos gadījumos tas tiek diagnosticēts tikai saskaņā ar sirdslēkmi vai citu sirds un asinsvadu slimību, piemēram, ndr.
Ģimenes hiperholesterinēmija bieži neuzrāda akūtus simptomus. Šī slimība var izpausties bērnībā, paaugstinot lipīdu līmeni asinīs, it īpaši pārāk daudz ZBL holesterīna dēļ, kas var izraisīt arteriosklerozi. Pazīmes par to var būt tauku aizture uz acs vai dzelteni mezgliņi uz ādas. Ir divas formas: heterozigotā forma, ko manto vecāks, un homozigotā forma, kurā abi vecāki nodod mutēto gēnu. Ir traģiski, ka daudzus skartos cilvēkus bieži ārstē tikai pēc sirdslēkmes, no kuriem varētu izvairīties no savlaicīgiem medicīniskiem izmeklējumiem un profilaktiskiem pasākumiem.
Profilakse ar uzturu un kustību
Ārstēšana ievērojami palielina cilvēku ar hiperholesterinēmiju dzīves kvalitāti. Holesterīna līmeņa medikamenti, piemēram, statīni, apvienojumā ar šķiedrvielu bagāto diētu, veselīgām taukskābēm, nikotīna atbrīvošanu un regulārām fiziskām aktivitātēm. Ar ļoti augstām holesterīna vērtībām var apsvērt lipidaferēzi. Var pārbaudīt, vai ZBL holesterīna mērķa vērtības ir mazākas par 100 mg/dL un pat mazāk nekā 70 mg/dl bojātiem kuģiem. Ir svarīgi zināt, ka augstas lipoproteīnu (a) vērtības ir arī neatkarīgs arteriosklerozes riska faktors.
Rezumējot, var teikt, ka koncentrētai lipīdu līmeņa apstrādei ir ievērojama priekšrocība veselībai. AOK bezmaksas tiešsaistes lekcija piedāvā ideālu pieeju, lai uzzinātu par šo svarīgo tēmu. Izmantojiet iespēju un paļaujieties uz veselīgu uzturu!| Details | |
|---|---|
| Ort | Biberach, Deutschland |
| Quellen | |