Kraujo riebalų vertės kontroliuojamos: nemokama internetinė paskaita Biberach!

Veröffentlicht:

Von:

Erfahren Sie, wie Sie hohe Blutfettwerte durch Ernährung beeinflussen können – kostenloser Onlinevortrag der AOK in Biberach am 24. Juni.
Sužinokite, kaip galite paveikti aukšto kraujo lipidų kiekį pagal mitybą - nemokama AOK „Biberach“ nemokama internetinė paskaita birželio 24 d. (Symbolbild/MBW)

Biberach, Deutschland - Kraujo lipidų lygis, toks kaip cholesterolis ir trigliceridai, vaidina pagrindinį vaidmenį mūsų širdies ir kraujagyslių sistemos gerovėje. Ne paslaptis, kad nuolat padidėjęs lipidų kiekis kraujyje gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Širdies priepuolio ir insulto rizika smarkiai padidėja. Mityba gali turėti lemiamą įtaką. „Birgit Krause“, „AOK Ulm-Biberach“ mityba, pabrėžia, kad norint sumažinti šią riziką būtinas tinkamas maisto pasirinkimas. Be to, birželio 24 d., Antradienį, 7 val., AOK organizuoja nemokamą internetinę paskaitą apie kraujo lipidų lygį bendradarbiaudama su „Schwäbische Zeitung“. Suinteresuotosios šalys gali užsiregistruoti my.schwaebische.de/aok

Kaip mūsų racionas daro įtaką kraujo lipidų kiekiui kraujyje? Ypač esant aukštam cholesterolio kiekiui, patartina pasikliauti mažai riebalų gyvūnų produktais. Cukrus ir alkoholis taip pat turėtų būti sumažintas esant didelėms trigliceridų vertėms. Proceso maisto produktai su trans-riebiosiomis rūgštimis taip pat yra absoliutus. Kita vertus, tai turėtų būti ant stalo, pavyzdžiui, daržovės, vaisiai, neskaldomi grūdai, ankštiniai augalai, mažai riebalų žuvys ir liekna mėsa. Reguliarus riebalų vandens žuvų, kuriose gausu omega-3 riebalų rūgščių, vartojimas taip pat gali turėti teigiamą poveikį kraujo lipidų kiekiui kraujyje.

Šeimos hipercholesterolemija - nepakankamai įvertintas pavojus

Ar žinojai, kad hipercholesterolemija dažnai yra genetinė? Dažna padidėjusių cholesterolio verčių priežastis yra šeimos hipercholesterolemija, įgimtas riebalų metabolizmo sutrikimas. Tai įvertina vieną iš 500 vokiečių. Be to, žinoma, kad šiam ligai paveikia kiekvienas trečiasis pasaulis ir tik apie 15% paveiktų asmenų žino savo ligą. Šios ligos neatrastumas gali turėti mirtinų padarinių, nes tai padidina širdies ligų riziką 26 kartus. Ypač nerimauja, kad daugeliu atvejų tai diagnozuojama tik pagal širdies priepuolį ar kitą širdies ir kraujagyslių ligą, tokią kaip

Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Biberach – übersichtlich als Liste.

Apibendrinant galima pasakyti, kad koncentruotas lipidų kiekio kraujyje tvarkymas yra labai naudingas sveikatai. Nemokama „AOK“ internetinė paskaita siūlo idealų požiūrį, norint sužinoti šią svarbią temą. Pasinaudokite proga ir pasikliaukite sveika mityba!

Details
OrtBiberach, Deutschland
Quellen