Vérzsír értékek ellenőrzés alatt: Ingyenes online előadás Biberach számára!

Vérzsír értékek ellenőrzés alatt: Ingyenes online előadás Biberach számára!

vér lipidszintje, például a koleszterin és a trigliceridek központi szerepet játszik a szív- és érrendszer jólétében. Nem titok, hogy a véglegesen megnövekedett vér lipidszint súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. A szívroham és a stroke kockázata drasztikusan növekszik. A táplálkozás döntő hatással lehet. Birgit Krause, az Aok Ulm-Biberach táplálkozása hangsúlyozza, hogy elengedhetetlen a megfelelő ételválasztás e kockázatok minimalizálásához. Ezenkívül június 24 -én, kedden, délután 7 órakor, az AOK ingyenes online előadást tart a vér lipid szintjéről a "Schwäbische Zeitung" -val együttműködve. Az érdekelt felek regisztrálhatnak a my.schwaebische.de/aok címen.

Hogyan befolyásolja étrendünk a vér lipidszintjét? Különösen a magas koleszterinszint esetén tanácsos támaszkodni az alacsony zsíros állati termékekre. A cukrot és az alkoholt is csökkenteni kell a magas triglicerid értékekkel. A transz-zsírsavakkal rendelkező feldolgozott ételek szintén abszolút no-go. Másrészt az asztalon kell lennie, például zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek, alacsony zsíros halak és sovány hús. Az omega-3 zsírsavakban gazdag magas zsírtartalmú halak rendszeres fogyasztása szintén pozitív hatással lehet a vér lipidszintjére.

Tudta, hogy a hiperkoleszterinémia gyakran genetikai? A megnövekedett koleszterin -értékek gyakori oka a családi hiperkoleszterinémia, a veleszületett zsírok metabolizmus rendellenessége. Ez becslése szerint az 500 német egyike. Ezenkívül ismert, hogy ez a betegség minden harmadik világot érint, és az érintett személyek csak körülbelül 15% -a tisztában van betegségével. Ennek a betegségnek a felfedezésének halálos következményei lehetnek, mivel 26 -szor növeli a szívbetegségek kockázatát. Különösen aggasztó, hogy sok esetben csak egy szívroham vagy más szív- és érrendszeri betegség, például a

Newsletter abonnieren

Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Biberach – übersichtlich als Liste.