Verirasvan arvot hallinnassa: Ilmainen online -luento Biberachille!
Verirasvan arvot hallinnassa: Ilmainen online -luento Biberachille!
Biberach, Deutschland - Veren lipiditasoilla, kuten kolesterolilla ja triglyserideillä, on keskeinen rooli sydän- ja verisuonijärjestelmämme hyvinvoinnissa. Ei ole mikään salaisuus, että pysyvästi lisääntyneet veren lipiditasot voivat johtaa vakaviin terveysongelmiin. Sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riski kasvaa rajusti. Ravitsemuksella voi olla ratkaiseva vaikutus. Aok Ulm-Biberachin ravitsemus Birgit Krause korostaa, että oikea ruoan valinta on välttämätön näiden riskien minimoimiseksi. Lisäksi AOK järjestää tiistaina 24. kesäkuuta klo 19.00 veren lipiditasoilla ilmaisen online -luennon yhteistyössä "Schwäbische Zeitung" kanssa. Asianomaiset osapuolet voivat ilmoittautua osoitteeseen my.schwaebische.de/aok
Kuinka ruokavaliomme vaikuttaa veren lipiditasoihin? Erityisesti korkean kolesterolitason kanssa on suositeltavaa luottaa pieniin rasvaisiin eläintuotteisiin. Sokeria ja alkoholia tulisi myös vähentää korkeilla triglyseridiarvoilla. Käsitellyt elintarvikkeet, joissa on transrasvahappoja, ovat myös absoluuttisia no-go. Pöydällä pitäisi puolestaan olla ruokia, kuten vihanneksia, hedelmiä, täysjyviä, palkokasveja, vähärasvaista kalaa ja vähärasvaista lihaa. Omega-3-rasvahapoissa runsaasti rasvaisen vesikalan säännöllisellä kulutuksella voi olla myös positiivinen vaikutus veren lipiditasoihin.
perheen hyperkolesterolemia - aliarvioitu vaara
Tiesitkö, että hyperkolesterolemia on usein geneettinen? Yleinen syy lisääntyneisiin kolesteroliarvoihin on perheen hyperkolesterolemia, synnynnäinen rasvan aineenvaihdunta. Tämä arvioi yksi 500 saksalaisesta. Lisäksi tiedetään, että tämä tauti vaikuttaa jokaiseen kolmanteen maailmaan ja vain noin 15% kärsineistä on tietoisia sairaudestaan. Tämän taudin löytämisellä voi olla kohtalokkaita seurauksia, koska se lisää sydänsairauksien riskiä 26 kertaa. On erityisen huolestuttavaa, että monissa tapauksissa se diagnosoidaan vain sydänkohtauksen tai muun sydän- ja verisuonisairauksien mukaisesti, kuten ndr.defettwerte-aft-afe-verbt.cholesterol ">.
perheen hyperkolesterolemia ei usein osoita akuutteja oireita. Tämä sairaus voi ilmetä lapsuudessa lisääntyneiden veren lipiditasojen avulla, etenkin liiallisen LDL -kolesterolin vuoksi, mikä voi johtaa arterioskleroosiin. Tämän merkkejä voi olla rasvanpidätys silmällä tai ihon keltaiset kyhmyjä. On olemassa kahta muotoa: vanhemman perimän heterotsygoottisen muodon ja homotsygoottisen muodon, jossa molemmat vanhemmat kulkevat mutatoituneen geenin. On traagista, että monet kärsineet ihmisistä hoidetaan usein vain sydänkohtauksen jälkeen, jota voidaan välttää oikea -aikaisten lääketieteellisten tutkimusten ja ennaltaehkäisevien toimenpiteiden avulla.
Ennaltaehkäisy ravitsemuksen ja liikkeen perusteella
Hoito lisää merkittävästi hyperkolesterolemiaa sairastavien ihmisten elämänlaatua. Kolesterolialukoivat lääkkeet, kuten statiinit, yhdistettynä kuiturikkaaseen ruokavalioon, terveellisiin rasvahappoihin, nikotiini -luopumiseen ja säännölliseen liikuntaan ovat välttämättömiä. Erittäin korkealla kolesteroliarvolla lipidafereesia voidaan harkita. Voidaan tarkistaa, että LDL -kolesterolin tavoitearvot ovat alle 100 mg/dl ja jopa alle 70 mg/dl vaurioituneille astioille. On tärkeää tietää, että korkea lipoproteiini (A) -arvot ovat myös riippumaton riskitekijä arterioskleroosille.
Yhteenvetona voidaan todeta, että veren lipiditasojen keskittyneellä käsittelyllä on huomattavia etuja terveydelle. AOK: n ilmainen online -luento tarjoaa ihanteellisen lähestymistavan selvittääkseen tästä tärkeästä aiheesta. Käytä tilaisuutta ja luota terveelliseen ruokavalioon!| Details | |
|---|---|
| Ort | Biberach, Deutschland |
| Quellen | |