Vererasva väärtused kontrolli all: Biberachi tasuta veebiloeng!
Vererasva väärtused kontrolli all: Biberachi tasuta veebiloeng!
Biberach, Deutschland - vere lipiidide tase, näiteks kolesterooli ja triglütseriidid, mängivad keskset rolli meie südame-veresoonkonna süsteemi heaolus. Pole saladus, et vere lipiidide püsivalt suurenenud tase võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Infarkti ja insuldi oht suureneb drastiliselt. Toitumisel võib olla otsustav mõju. AOK ULM-Biberachi toitumine Birgit Krause rõhutab, et nende riskide minimeerimiseks on oluline õige toiduvalik. Lisaks korraldab AOK teisipäeval, 24. juunil kell 19.00 koostöös "Schwäbische Zeitungiga" tasuta veebiloengu vere lipiiditasemest. Huvitatud pooled saavad registreeruda aadressil https://mein.schwaebische.de/aok "> my.schwaebische.de/aok
Kuidas mõjutab meie dieet vere lipiidide taset? Eriti kõrge kolesteroolitaseme korral on soovitatav tugineda madalatele loomsetele toodetele. Suhkrut ja alkoholi tuleks vähendada ka kõrge triglütseriidide väärtuste korral. Trans-rasvhapetega töödeldud toidud on samuti absoluutselt no-go. See, mis seevastu laua peal olema, on sellised toidud nagu köögiviljad, puuviljad, täisteratooted, kaunviljad, madala rasvasisaldusega kala ja tailiha. Omega-3 rasvhapete rikkaliku kõrge rasvasisaldusega veekalade regulaarne tarbimine võib olla positiivne ka vere lipiidide tasemele.
perekonna hüperkolesteroleemia - alahinnatud oht
Kas teadsite, et hüperkolesteroleemia on sageli geneetiline? Suurenenud kolesterooli väärtuste tavaline põhjus on perekonna hüperkolesteroleemia, kaasasündinud rasvade metabolismi häire. See hindab ühte 500 sakslasest. Lisaks on teada, et see haigus mõjutab iga kolmandat maailma ja ainult umbes 15% mõjutatud inimestest on oma haigusest teadlikud. Selle haiguse avameelsusel võib olla saatuslikud tagajärjed, kuna see suurendab südamehaiguste riski 26 korda. Eriti murettekitav on see, et paljudel juhtudel diagnoositakse seda ainult südameataki või mõne muu kardiovaskulaarse haiguse järgi, näiteks Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Biberach – übersichtlich als Liste.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Biberach, Deutschland |
| Quellen | |