Blodfedtværdier under kontrol: Gratis online forelæsning for Biberach!

Blodfedtværdier under kontrol: Gratis online forelæsning for Biberach!

Biberach, Deutschland - Blodlipidniveauer såsom kolesterol og triglycerider spiller en central rolle i vores kardiovaskulære systems velbefindende. Det er ingen hemmelighed, at permanent øget blodlipidniveauer kan føre til alvorlige sundhedsmæssige problemer. Risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde øges drastisk. Ernæring kan have en afgørende indflydelse. Birgit Krause, en ernæring ved Aok Ulm-Biberach, understreger, at det rigtige valg af mad er vigtigt for at minimere disse risici. Derudover tirsdag den 24. juni, kl. Interesserede parter kan registrere sig på my.schwaebische.de/aok

Hvordan påvirker vores diæt blodlipidniveauer? Især med høje kolesterolniveauer tilrådes det at stole på dyreprodukter med lavt fedtindhold. Sukker og alkohol skal også reduceres ved høje triglyceridværdier. Forarbejdede fødevarer med transfedtsyrer er også absolutte no-go. Hvad der skal være på bordet, på den anden side, er fødevarer såsom grøntsager, frugt, fuldkorn, bælgfrugter, fedtfattig fisk og magert kød. Et regelmæssigt forbrug af vandfisk med fedtfattigt, der er rige på omega-3-fedtsyrer, kan også have en positiv indflydelse på blodlipidniveauerne.

Familiehypercholesterolæmi - En undervurderet fare

Vidste du, at hypercholesterolæmi ofte er genetisk? En almindelig årsag til øgede kolesterolværdier er familiehypercholesterolæmi, en medfødt fedtmetabolismeforstyrrelse. Dette estimerer en af ​​500 tyskere. Derudover er det kendt, at hver tredje verden påvirkes af denne sygdom, og kun omkring 15% af de berørte er opmærksomme på deres sygdom. Den uopdagelse af denne sygdom kan have dødelige konsekvenser, fordi den øger risikoen for hjertesygdomme med 26 gange. Det er især bekymrende, at det i mange tilfælde kun diagnosticeres i henhold til et hjerteanfald eller en anden hjerte-kar-sygdom, såsom ndr.de beskrivende.

Familiehypercholesterolæmi viser ofte ingen akutte symptomer. Denne sygdom kan manifestere sig i barndommen gennem øgede blodlipidniveauer, især på grund af for meget LDL -kolesterol, hvilket kan føre til arteriosklerose. Tegn på dette kan være fedtopbevaring på øjet eller gule knuder på huden. Der er to former: den heterozygote form, der er arvet af en forælder, og den homozygote form, hvor begge forældre videregiver det muterede gen. Det er tragisk, at mange berørte mennesker ofte kun behandles efter et hjerteanfald, hvilket kunne undgås ved rettidige medicinske undersøgelser og forebyggende foranstaltninger.

Forebyggelse af ernæring og bevægelse

Behandling øger livskvaliteten for mennesker med hypercholesterolæmi markant. Kolesterol -sænkende medicin, såsom statiner, kombineret med en fiber -rig diæt, sunde fedtsyrer, nikotinfritagelse og regelmæssig træning, er vigtige. Med meget høje kolesterolværdier kan lipidaferese overvejes. Det kan kontrolleres, at målværdierne for LDL -kolesterol er mindre end 100 mg/dL og endnu mindre end 70 mg/dL for beskadigede kar. Det er vigtigt at vide, at høje lipoprotein (A) -værdier også er en uafhængig risikofaktor for arteriosklerose.