المشي اليومي يحمي من آلام الظهر المزمنة - دراسة كشفت النقاب!
المشي اليومي يحمي من آلام الظهر المزمنة - دراسة كشفت النقاب!
Biberach an der Riß, Deutschland - يمكن أن يجلب هذا أكثر من مجرد الهواء النقي وتغيير المشهد - يمكن أن يكون أيضًا أحد أفضل الاستراتيجيات لمنع آلام الظهر المزمنة. دراسة الأتراب النرويجية الحالية التي في Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Biberach an der riss – übersichtlich als Liste. يعود الموضوع إلى آلام الظهر الشعبية أيضًا في ألمانيا. وفقًا لمعهد روبرت كوخ ، عانى أكثر من 61 ٪ من المجيبين من آلام الظهر في عام 2021 خلال الاثني عشر شهرًا الماضية. على وجه الخصوص ، حدث الألم في أسفل الظهر مرتين كما هو الحال في الجزء العلوي من الظهر ، و 15.5 ٪ حتى أبلغوا عن آلام الظهر المزمنة. هذا يوضح أن آلام الظهر يمثل مشكلة صحية خطيرة وربما حتى وقائي من خلال استراتيجيات بسيطة مثل المزيد من الحركة. لا يمكن أن تؤثر نتائج هذه الدراسات على استراتيجيات الصحة الفردية فحسب ، بل توفر أيضًا معلومات مهمة للبرامج الوقائية. يمثل المشي المنتظم شكلًا غير مكلف ويمكن الوصول إليه من الحركة التي يمكن للجميع الاندماج فيها في حياتهم اليومية من أجل تعزيز صحة الظهر. لذا ، إذا لم يكن لديك طعم بعد ، فيجب عليك تحديد موعد للمشي قريبًا - فقد يتحول ذلك إلى ضربة حقيقية من الحظ! آلام الظهر مثل الاضطرابات الشعبية
| Details | |
|---|---|
| Ort | Biberach an der Riß, Deutschland |
| Quellen | |