Wetterchaos zwingt Heidenheimer Firmenlauf zur Verlegung auf Juli!

Wetterchaos zwingt Heidenheimer Firmenlauf zur Verlegung auf Juli!

Heidenheim an der Brenz, Deutschland - Die Vorfreude auf den AOK-Firmenlauf in Heidenheim war groß, doch die Wetterbedingungen hatten andere Pläne. Der für den Donnerstag, 26. Juni 2025, angesetzte Lauf musste aufgrund von Gewittergefahr und starkem Wind verschoben werden. Der neue Termin steht nun fest: Am Donnerstag, den 10. Juli 2025, werden sich die Teilnehmer:innen um 17.30 Uhr im Heidenheimer Brenzpark versammeln, wie die Heidenheimer Zeitung berichtet.

Die Veranstaltung verspricht ein abwechslungsreiches Programm. Los geht es mit der Ausgabe der Startnummern und der Eröffnung des AOK-Gesundheitsparcours. Um 18 Uhr werden die Teilnehmer:innen herzlich begrüßt, gefolgt von einem Warm-Up um 18.15 Uhr, das durch das Sportzentrum Riethmüller geleitet wird. Der Startschuss fällt dann um 18.30 Uhr am beliebten Lieblingsplatz, während während des Laufs auch Verpflegungsstationen bereitstehen. Für die besten Firmen winkt ein Preis für die meisten gelaufenen Kilometer – ein Anreiz, um als Team alles zu geben!

Ein Event für alle

Der AOK-Firmenlauf bietet nicht nur die Möglichkeit, die körperliche Fitness zu verbessern, sondern fördert auch den Teamgeist unter den Mitarbeitenden. Laut Gesundheit bewegt stärken solche Events vor allem die weniger aktiven Teilnehmenden. Firmen und Institutionen können sowohl mit Teams als auch Einzelstarter:innen antreten, was eine breite Teilnahme ermöglicht.

Besonders hervorzuheben ist, dass die AOK-Firmenläufe über 5 bis 6 Kilometer stattfinden, und damit sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Läufer:innen geeignet sind. Tipps zur Vorbereitung gibt es von dem Mittelstreckenläufer Marcel Fehr, der empfiehlt, langsam zu beginnen und regelmäßig zu trainieren. Das richtige Equipment und Aufwärm- sowie Cool-down-Übungen sind ebenso wichtig, um das Verletzungsrisiko zu minimieren, wie die AOK Baden-Württemberg betont.

Training und Motivation

Um die Teilnehmer:innen optimal auf den Lauf vorzubereiten, bietet die AOK auch Easy-Running-Kurse an, die schrittweise an das gesunde, ausdauernde Laufen heranführen. Diese Kurse sollen nicht nur den Einstieg erleichtern, sondern auch ein langfristiges Training ermöglichen. Das Unternehmen Jobfit+ unterstützt mit einem Rundum-sorglos-Paket bei der Organisation von Lauftrainings, wobei die Trainingszeiten meist nach Feierabend festgelegt werden.

Für alle, die noch Anregungen suchen, stehen digitale Plattformen gleichfalls zur Verfügung. E-Laufcoach-Programme bieten die Möglichkeit, die Laufleistungen flexibel zu steigern und gezielte Trainingspläne zu erstellen. Damit sind Laufprojekten keine Altersgrenzen gesetzt; sie sind für Menschen jeden Alters und Gesundheitszustands offen. Empfohlen wird allerdings, dass ältere Mitarbeitende oder solche mit gesundheitlichen Einschränkungen vorher mit einem Arzt Rücksprache halten.

Mit dem neuen Termin für den AOK-Firmenlauf im Heidenheimer Brenzpark stehen alle Zeichen auf ein gelungenes Event, das nicht nur den sportlichen Ehrgeiz fördert, sondern auch das Miteinander der Unternehmensgemeinschaft stärkt. Ob als Team oder Einzelstarter, auf die Teilnehmer:innen wartet ein spannender Abend voller Action und Spaß!