公交车站的运动：在Ostalbkreis中获得更多健身的新项目！

公交车站的运动：在Ostalbkreis中获得更多健身的新项目！

Aalen, Deutschland - 谁不知道？您站在公交车站，看着时钟，而分钟无休止地通过。现在的结局应该是Ostalbkreis：一个名为“等待时间锻炼”的新试点项目的终点，以从公共交通停止的等待时间中产生有意义的东西。该倡议得到了各种演员的支持，例如乘客咨询委员会Ostalbkreis和AokOstwürttemberg，希望激励等待人员保持温和的体操演习。这是由schwäbische宣布的。

该项目的正式介绍是由第一任市长沃尔夫冈·史蒂德（Wolfgang Steidle），交通总监托马斯·沃文伯斯特（​​Thomas Wagenblast）和女发言人英格丽·戈特斯坦（Ingrid Gottstein）进行的。在亚伦（Aalen）大约160个停靠站时，现在已经发布了带有简单锻炼说明的海报 - 练习的设计方式可以轻松地在没有以前的知识的情况下实施。每天约有15,000人使用大约1500个在Ostalb地区使用的公交车站，这就是为什么这些措施应有助于将运动纳入日常生活的原因。

所有

在通常缺乏锻炼的时候，这个项目是朝着正确方向迈出的重要一步。 AokOstwürttemberg运动专家已经开发了练习，这些练习提供了QR码在海报上链接的指导视频。

不活跃的人特别受益于体育锻炼的少量增长。每天的运动，无论驾驶自行车或爬楼梯时都会为健康带来重大贡献。常规运动降低了慢性疾病的风险，例如心血管疾病，糖尿病甚至某些类型的肿瘤。 “等待时间锻炼”计划不仅可以缩短停止时间的时间，而且还可以帮助促进用户的健康。