Rörelse vid busshållplatser: Nytt projekt för mer kondition i Ostalbkreis!

Rörelse vid busshållplatser: Nytt projekt för mer kondition i Ostalbkreis!

Aalen, Deutschland - Vem vet inte det? Du står vid busshållplatsen och tittar på klockan medan protokollet går oändligt. Slutet på detta borde nu vara slutet i Ostalbkreis: ett nytt pilotprojekt som heter "Waiting Time Workout" lanserades för att göra något meningsfullt från väntetiden vid kollektivtrafiken. Initiativet, som stöds av olika aktörer som passagerarrådgivningsnämnden Ostalbkreis och Aok Ostwürttemberg, vill motivera de väntande människorna att hålla sig i form med milda gymnastikövningar. Detta tillkännagavs av Schwäbische

Den officiella presentationen av projektet ägde rum av den första borgmästaren Wolfgang Steidle, trafikdirektör Thomas Wagenblast och taleskvinnan Ingrid Gottstein. Vid cirka 160 stopp i Aalen publiceras nu affischer med enkla träningsinstruktioner - övningarna är utformade på ett sådant sätt att de enkelt kan implementeras utan tidigare kunskap. Cirka 1 500 busshållplatser i Ostalb -distriktet används dagligen av cirka 15 000 människor, varför dessa åtgärder bör hjälpa till att integrera rörelse i vardagen.

Aktiva pauser för alla

I en tid då det ofta saknas träning är detta projekt ett viktigt steg i rätt riktning. Aok Ostwürttemberg -rörelsekspert har utvecklat övningarna som erbjuder instruktionsvideor länkade med QR -koder på affischer. "Rörelse är viktig för människor i alla åldrar och fitnessnivåer," sade experterna på Federal of Health

inaktiva människor drar särskilt nytta av små ökningar i fysisk aktivitet. Vardagliga rörelser, vare sig det är när du kör en cykel eller klättrar trappor, bidrar avsevärt till hälsan. Regelbunden rörelse minskar risken för kroniska sjukdomar som hjärt -kärlproblem, diabetes och till och med vissa typer av tumör. Initiativet "Väntetids träning" kunde inte bara förkorta tiden vid stoppet, utan också hjälpa till att främja användarnas hälsa.