Mișcare la stațiile de autobuz: nou proiect pentru mai multă fitness în ostalbkreis!

Mișcare la stațiile de autobuz: nou proiect pentru mai multă fitness în ostalbkreis!

Aalen, Deutschland - cine nu o știe? Stai la stația de autobuz și te uiți la ceas în timp ce minutele trec la nesfârșit. Sfârșitul acestui lucru ar trebui să fie acum sfârșitul în ostalbkreis: a fost lansat un nou proiect pilot numit „Antrenament de timp de așteptare” pentru a face ceva semnificativ din timpul de așteptare la oprirea transportului public. Inițiativa, susținută de diverși actori, cum ar fi Consiliul consultativ pentru pasageri Ostalbkreis și Aok Ostwürttemberg, dorește să motiveze oamenii care așteaptă să se potrivească cu exerciții ușoare de gimnastică. Acest lucru a fost anunțat de schwäbische

Prezentarea oficială a proiectului a avut loc de către primul primar Wolfgang Steidle, directorul traficului Thomas Wagenblast și purtătorul de cuvânt, Ingrid Gottstein. La aproximativ 160 de opriri în Aalen, sunt postate acum afișe cu instrucțiuni simple de exercițiu - exercițiile sunt proiectate astfel încât acestea să poată fi implementate cu ușurință fără cunoștințe anterioare. Aproximativ 1.500 de stații de autobuz în districtul Ostalb sunt utilizate zilnic de aproximativ 15.000 de oameni, motiv pentru care aceste măsuri ar trebui să contribuie la integrarea mișcării în viața de zi cu zi.

pauze active pentru toți

Într -un moment în care de multe ori lipsește exerciții fizice, acest proiect este un pas important în direcția corectă. Expertul de mișcare Aok Ostwürttemberg a dezvoltat exercițiile care oferă videoclipuri de instrucțiuni legate de codurile QR pe ​​afișe. "Mișcarea este importantă pentru persoanele de toate vârstele și nivelurile de fitness", au spus experții Federal Minister of Health . Publicarea „Recomandările naționale pentru promovarea mișcării și mișcării” confirmă, de asemenea, necesitatea integrării intervalelor de mișcare regulate în viața de zi cu zi.

Persoanele inactive beneficiază în special de creșteri mici ale activității fizice. Mișcările de zi cu zi, fie că conduci o bicicletă sau urcarea scărilor, contribuie semnificativ la sănătate. Mișcarea regulată reduce riscul de boli cronice, cum ar fi probleme cardiovasculare, diabet și chiar unele tipuri de tumoră. Inițiativa „Antrenamentul timpului de așteptare” nu a putut doar să scurteze timpul la Stop, dar și să contribuie la promovarea sănătății utilizatorilor.

feedback și viitor

Un sprijin științific pentru proiectul de către Universitatea Aalen de Științe Aplicate este destinat să se asigure că exercițiile sunt cu adevărat eficiente. Utilizatorii pot participa la sondaje anonime despre afișe de pe afișe pentru a -și împărtăși experiențele. Aceste date vor fi colectate până la sfârșitul lunii iunie pentru a evalua răspunsul și, dacă este necesar, pentru a face optimizări.

Răspunsul cetățenilor este necesar deoarece planificarea pe termen mediu prevede o extindere a proiectului către întregul district Ostalb. „Vrem ca mișcarea să se integreze în viața de zi cu zi”, spune Wolfgang Steidle, referindu -se la sprijinul larg din partea administrației orașului, a districtului și a altor parteneri, cum ar fi ostalbul Kreissparkasse și ostalbmobilul Verkehrsverbund. Există ceva din cauza noastră - așa că facem din timpul de așteptare un antrenament!