Beweging bij bushaltes: nieuw project voor meer fitness in de Ostalbkreis!
Beweging bij bushaltes: nieuw project voor meer fitness in de Ostalbkreis!
Aalen, Deutschland - Wie weet het niet? Je staat bij de bushalte en kijkt naar de klok terwijl de minuten eindeloos passeren. Het einde hiervan zou nu het einde moeten zijn in de Ostalbkreis: een nieuw pilootproject genaamd "Waiting Time Workout" werd gelanceerd om iets zinvols te maken vanaf de wachttijd bij de stops van het openbaar vervoer. Het initiatief, ondersteund door verschillende actoren zoals de Passagier Advisory Board Ostalbkreis en de Aok Ostwürttemberg, wil de wachtende mensen motiveren om fit te blijven met milde gymnastiekoefeningen. Dit werd aangekondigd door Schwäbische
De officiële presentatie van het project vond plaats door de eerste burgemeester Wolfgang Steidle, verkeersdirecteur Thomas Wagenblast en de woordvoerster Ingrid Gottstein. Rond 160 stops in Aalen worden nu posters met eenvoudige trainingsinstructies gepost - de oefeningen zijn zodanig ontworpen dat ze zonder eerdere kennis gemakkelijk kunnen worden geïmplementeerd. Ongeveer 1500 bushaltes in het district Ostalb worden dagelijks gebruikt door ongeveer 15.000 mensen, daarom moeten deze maatregelen helpen om beweging in het dagelijks leven te integreren.
Actieve pauzes voor iedereen
Op een moment dat er vaak een gebrek aan oefening is, is dit project een belangrijke stap in de goede richting. De AOK Ostwürttemberg Movement Expert heeft de oefeningen ontwikkeld die instructievideo's bieden die zijn gekoppeld door QR -codes op de posters. "Beweging is belangrijk voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus", aldus de experts van . De publicatie van de "Nationale aanbevelingen voor beweging en bewegingspromotie" bevestigt ook de noodzaak om regelmatige bewegingsintervallen in het dagelijks leven te integreren.
Inactieve mensen profiteren met name van kleine toename van fysieke activiteit. Alledaagse bewegingen, zij het bij het besturen van een fiets of het klimt van trappen, dragen aanzienlijk bij aan de gezondheid. Regelmatige beweging vermindert het risico op chronische ziekten zoals cardiovasculaire problemen, diabetes en zelfs sommige soorten tumor. Het "wachttijdtraining" -initiatief kan niet alleen de tijd bij de stop verkorten, maar ook helpen om de gezondheid van gebruikers te promoten.
Feedback en toekomst
Een wetenschappelijke ondersteuning voor het project door de Aalen University of Applied Sciences is bedoeld om ervoor te zorgen dat de oefeningen echt effectief zijn. Gebruikers kunnen deelnemen aan anonieme enquêtes op de posters op de posters om hun ervaringen te delen. Deze gegevens worden eind juni verzameld om de reactie te evalueren en, indien nodig, om optimalisaties te maken.
De respons van de burgers is vereist omdat de planning van de middelgrote termijn voorziet in een uitbreiding van het project naar het gehele district Ostalb. "We willen dat beweging integreert in het dagelijks leven", zegt Wolfgang Steidle, verwijzend naar de brede steun van het stadsbestuur, het district en andere partners zoals de Kreissparkasse Ostalb en de Verkehrsverbund Ostalbmobil. Er is iets door ons - dus we maken de wachttijd een training!
Details | |
---|---|
Ort | Aalen, Deutschland |
Quellen |
Kommentare (0)