Mozgás a buszmegállókon: Új projekt a nagyobb fitneszhez az Ostalbkreis -ben!
Mozgás a buszmegállókon: Új projekt a nagyobb fitneszhez az Ostalbkreis -ben!
Aalen, Deutschland - Ki nem tudja? A buszmegállónál állsz, és megnézed az órát, amíg a percek végtelenül haladnak. Ennek végének vége lehet az Ostalbkreis -ben: elindultak egy új, a "Várakozás idő edzés" nevű kísérleti projekt, hogy valami értelmes legyen a tömegközlekedési megállók várakozási idejétől. A kezdeményezés, amelyet különféle szereplők támogatnak, például az Ostalbkreis utastanácsadó testület és az Aok Ostwürttemberg, motiválni akarják a várakozó embereket, hogy megfeleljenek az enyhe torna gyakorlatokhoz. Ezt a schwäbische bejelentette.
A projekt hivatalos bemutatását az első polgármester, Wolfgang Steidle, Thomas Wagenblast forgalmi igazgató és Ingrid Gottstein szóvivője végezte. Az Aalen -ben körülbelül 160 megállónál egyszerűen edzési utasításokkal rendelkező plakátokat tesznek közzé - a gyakorlatokat úgy tervezték meg, hogy azok korábbi tudás nélkül könnyen megvalósíthatók. Körülbelül 1500 buszmegállást az Ostalb kerületben naponta mintegy 15 000 ember használ, ezért ezeknek az intézkedéseknek segíteniük kell a mozgás integrálását a mindennapi életbe.
Aktív szünetek az összes
számáraAbban az időben, amikor gyakran nincs testmozgás, ez a projekt fontos lépés a helyes irányba. Az Aok Ostwürttemberg Mozgalom szakértője kifejlesztette azokat a gyakorlatokat, amelyek oktatási videókat kínálnak a QR -kódok által a plakátokon. "A mozgás fontos minden korosztály és fitnesz szintű emberek számára"-mondta a szövetségi miniszterelnöki szakértői. A "Nemzeti mozgás és a mozgás promóciós ajánlásainak" közzététele megerősíti annak szükségességét, hogy a rendszeres mozgási intervallumokat a mindennapi életbe integrálják.
Az inaktív emberek különösen a fizikai aktivitás kis növekedése miatt részesülnek. A mindennapi mozgások, akár kerékpár vezetésekor, vagy lépcsőn mászni, jelentősen hozzájárulnak az egészséghez. A rendszeres mozgás csökkenti a krónikus betegségek, például a kardiovaszkuláris problémák, a cukorbetegség és még a tumorok esetében is. A "Várakozás idő edzés" kezdeményezés nemcsak a megállóban rövidebb ideig csökkentette, hanem elősegítette a felhasználók egészségének előmozdítását is.
Visszajelzés és jövő
Az Aalen Alkalmazott Tudományok Egyetemének tudományos támogatása célja, hogy biztosítsa a gyakorlatok valóban hatékonyságát. A felhasználók részt vehetnek a plakátok plakátjain szereplő névtelen felmérésekben, hogy megosszák tapasztalataikat. Ezeket az adatokat június végére gyűjtik a válasz értékelésére, és szükség esetén az optimalizáláshoz.
A polgárok válaszára van szükség, mivel a középtávú tervezés előírja a projekt kibővítését a teljes Ostalb körzetbe. "Azt akarjuk, hogy a mozgás integrálódjon a mindennapi életbe" - mondja Wolfgang Steidle, utalva a városi adminisztráció, a kerület és más partnerek, például a Kreissparkasse Ostalb és a Verkehrsverbund Istalbmobil támogatására. Van valami miattunk - tehát a várakozási időt edzésré teszjük!
| Details | |
|---|---|
| Ort | Aalen, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)