Pokret na autobusnim stajalištima: Novi projekt za više fitnesa u Ostalbkreisu!

Pokret na autobusnim stajalištima: Novi projekt za više fitnesa u Ostalbkreisu!

Aalen, Deutschland - Tko to ne zna? Stojite na autobusnoj stanici i pogledajte sat dok minute beskrajno prolaze. Kraj ovoga sada bi trebao biti kraj u Ostalbkreisu: pokrenut je novi pilot projekt pod nazivom "Vježba vremena čekanja" kako bi napravio nešto smisleno iz vremena čekanja na zaustavljanju javnog prijevoza. Inicijativa, podržana od strane raznih aktera kao što su Putnički savjetodavni odbor Ostalbkreis i AOK Ostwürttemberg, želi motivirati ljude koji čekaju da se drže blage vježbe gimnastike. To je najavio schwäbische

Službena prezentacija projekta održala je prvi gradonačelnik Wolfgang Steidle, direktor prometa Thomas Wagenblast i glasnogovornica Ingrid Gottstein. Na oko 160 zaustavljanja u Aalenu, sada se objavljuju plakati s jednostavnim uputama za vježbanje - vježbe su dizajnirane na takav način da se mogu lako implementirati bez prethodnog znanja. Oko 1500 autobusnih stajališta u okrugu Ostalb svakodnevno koristi oko 15.000 ljudi, zbog čega bi te mjere trebale pomoći u integraciji pokreta u svakodnevni život.

Aktivni prekidi za sve

U vrijeme kada često nedostaje vježbanja, ovaj je projekt važan korak u pravom smjeru. Stručnjak za pokret AOK Ostwürttemberg razvio je vježbe koje nude videozapise s uputama povezane s QR kodovima na plakate. "Pokret je važan za ljude svih dobnih i fitness razina", rekli su stručnjaci

Neaktivni ljudi posebno imaju koristi od malih povećanja tjelesne aktivnosti. Svakodnevni pokreti, bilo da se vozite biciklom ili penjačkim stepenicama, značajno doprinose zdravlju. Redovito kretanje smanjuje rizik od kroničnih bolesti poput kardiovaskularnih problema, dijabetesa, pa čak i nekih vrsta tumora. Inicijativa "Vrijeme čekanja" ne može samo skratiti vrijeme na zaustavljanju, već će i pomoći u promicanju zdravlja korisnika.