Movimiento en las paradas de autobús: ¡Nuevo proyecto para más estado físico en Ostalbkreis!

Movimiento en las paradas de autobús: ¡Nuevo proyecto para más estado físico en Ostalbkreis!

Aalen, Deutschland - ¿Quién no lo sabe? Te paras en la parada del autobús y miras el reloj mientras los minutos pasan sin parar. El final de esto ahora debería ser el final en Ostalbkreis: se lanzó un nuevo proyecto piloto llamado "entrenamiento de tiempo de espera" para hacer algo significativo desde el tiempo de espera en las paradas de transporte público. La iniciativa, apoyada por varios actores, como la Junta Asesora de Pasajeros, Ostalbkreis y el Aok Ostwürttemberg, quiere motivar a las personas que esperan para mantenerse en forma con ejercicios de gimnasia suaves. Esto fue anunciado por Schwäbische

La presentación oficial del proyecto tuvo lugar por el primer alcalde Wolfgang Steidle, el director de tráfico Thomas Wagenblast y la portavoz Ingrid Gottstein. Alrededor de 160 paradas en Aalen, ahora se publican carteles con instrucciones de ejercicio simples: los ejercicios están diseñados de tal manera que pueden implementarse fácilmente sin conocimiento previo. Alrededor de 1,500 paradas de autobús en el distrito de Ostalb son utilizadas diariamente por alrededor de 15,000 personas, por lo que estas medidas deberían ayudar a integrar el movimiento en la vida cotidiana.

Romaces activos para todos

En un momento en que a menudo hay una falta de ejercicio, este proyecto es un paso importante en la dirección correcta. El experto en el movimiento Aok Ostwürttemberg ha desarrollado los ejercicios que ofrecen videos de instrucción vinculados por códigos QR en los carteles. "El movimiento es importante para las personas de todas las edades y los niveles de condición física", dijeron los expertos de Ministerio federal de salud

Las personas inactivas en particular se benefician de pequeños aumentos en la actividad física. Los movimientos cotidianos, ya sea al conducir una bicicleta o subir escaleras, contribuyen significativamente a la salud. El movimiento regular reduce el riesgo de enfermedades crónicas como problemas cardiovasculares, diabetes e incluso algunos tipos de tumor. La iniciativa "Entrenamiento de tiempo de espera" no solo podría acortar el tiempo en la parada, sino también ayudar a promover la salud de los usuarios.