Κίνηση στις στάσεις λεωφορείου: Νέο έργο για περισσότερη φυσική κατάσταση στο Ostalbkreis!

Κίνηση στις στάσεις λεωφορείου: Νέο έργο για περισσότερη φυσική κατάσταση στο Ostalbkreis!

Aalen, Deutschland - Ποιος δεν το ξέρει; Στέκεστε στη στάση του λεωφορείου και κοιτάξτε το ρολόι ενώ τα λεπτά περνούν ατέλειωτα. Το τέλος αυτού θα πρέπει τώρα να είναι το τέλος στο Ostalbkreis: ένα νέο πιλοτικό έργο που ονομάζεται "Waiting Time Workout" ξεκίνησε για να κάνει κάτι σημαντικό από το χρόνο αναμονής στις στάσεις των δημόσιων συγκοινωνιών. Η πρωτοβουλία, υποστηριζόμενη από διάφορους φορείς όπως το συμβουλευτικό συμβούλιο των επιβατών Ostalbkreis και το Aok Ostwürttemberg, θέλει να παρακινήσει τους ανθρώπους που περιμένουν να κρατήσουν κατάλληλα με ήπια γυμναστική ασκήσεις. Αυτό ανακοινώθηκε από το schwäbische

Η επίσημη παρουσίαση του έργου πραγματοποιήθηκε από τον πρώτο δήμαρχο Wolfgang Steidle, διευθυντή κυκλοφορίας Thomas Wagenblast και εκπρόσωπο Ingrid Gottstein. Σε περίπου 160 στάσεις στο Aalen, οι αφίσες με απλές οδηγίες άσκησης δημοσιεύονται τώρα - οι ασκήσεις σχεδιάζονται με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορούν εύκολα να εφαρμοστούν χωρίς προηγούμενες γνώσεις. Περίπου 1.500 στάσεις λεωφορείων στην περιοχή Ostalb χρησιμοποιούνται καθημερινά από περίπου 15.000 ανθρώπους, γι 'αυτό τα μέτρα αυτά θα βοηθήσουν στην ενσωμάτωση της κίνησης στην καθημερινή ζωή.

ενεργά διαλείμματα για όλους

Σε μια εποχή που υπάρχει συχνά έλλειψη άσκησης, αυτό το έργο είναι ένα σημαντικό βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση. Ο εμπειρογνώμονας του κινήματος AOK Ostwürttemberg έχει αναπτύξει τις ασκήσεις που προσφέρουν βίντεο οδηγιών που συνδέονται με τους κωδικούς QR στις αφίσες. "Η κίνηση είναι σημαντική για ανθρώπους όλων των ηλικιών και επίπεδα γυμναστικής", δήλωσε οι εμπειρογνώμονες του . Η δημοσίευση των "εθνικών συστάσεων για την προώθηση της κίνησης και της κίνησης" επιβεβαιώνει επίσης την ανάγκη να ενσωματωθούν τακτικά διαστήματα κίνησης στην καθημερινή ζωή.