Движение на автобусни спирки: Нов проект за повече фитнес в Ostalbkreis!

Движение на автобусни спирки: Нов проект за повече фитнес в Ostalbkreis!

Aalen, Deutschland - Кой не го знае? Заставате на автобусната спирка и погледнете часовника, докато минути минават безкрайно. Краят на това сега трябва да бъде краят на Ostalbkreis: стартира нов пилотен проект, наречен „Работа на времето за изчакване“, за да направи нещо смислено от времето за изчакване на спирките на обществения транспорт. Инициативата, подкрепена от различни участници като Консултативния съвет на пътниците Ostalbkreis и AOK Ostwürttemberg, иска да мотивира чакащите хора да поддържат приспособяване към леки упражнения за гимнастика. Това беше обявено от Schwäbische

Официалното представяне на проекта се проведе от първия кмет Волфганг Стейдл, директора на движението Томас Вагенбласт и говорителката Ингрид Готщайн. На около 160 спирки в Aalen вече се публикуват плакати с прости инструкции за упражнения - упражненията са проектирани по такъв начин, че да могат лесно да бъдат приложени без предишни знания. Около 1500 автобусни спирки в района на Осталб се използват ежедневно от около 15 000 души, поради което тези мерки трябва да помогнат за интегриране на движението в ежедневието.

Активни почивки за всички

В момент, когато често има липса на упражнения, този проект е важна стъпка в правилната посока. Експертът по движение на AOK Ostwürttemberg разработи упражненията, които предлагат видеоклипове с инструкции, свързани с QR кодове на плакатите. "Движението е важно за хората от всички възрасти и нива на фитнес", казаха експертите на Федерална министерство на здравеопазването . Публикуването на „Националните препоръки за промоция на движение и движение“ също потвърждава необходимостта от интегриране на редовни интервали на движение в ежедневието.

неактивни хора по -специално се възползват от малки увеличения на физическата активност. Ежедневните движения, било то при шофиране на мотор или изкачване по стълби, допринасят значително за здравето. Редовното движение намалява риска от хронични заболявания като сърдечно -съдови проблеми, диабет и дори някои видове тумор. Инициативата „Време за чакане“ може не само да съкрати времето на спирката, но и да помогне за насърчаване на здравето на потребителите.

Обратна връзка и бъдеще

Научната подкрепа за проекта от Университета за приложни науки в Ален е предназначена да гарантира, че упражненията са наистина ефективни. Потребителите могат да участват в анонимни проучвания на плакатите на плакатите, за да споделят своя опит. Тези данни ще бъдат събрани до края на юни, за да се оцени отговорът и, ако е необходимо, за да се направят оптимизации.

Отговорът на гражданите е необходим, тъй като средносрочното планиране предвижда разширяване на проекта до целия район на Осталб. „Искаме движението да се интегрира в ежедневието“, казва Волфганг Стейдл, като се позовава на широката подкрепа от градската администрация, област и други партньори като Ostalb Kreissparkasse и Ostalbmobil verkehrsverbund. Има нещо заради нас - затова правим времето за изчакване тренировка!