公交车站的运动：奥伦开始等待时间锻炼”

公交车站的运动：奥伦开始等待时间锻炼”

Aalen, Deutschland - 在亚伦，现在有一种新的方式来使用公共汽车上经常令人讨厌的等待时间，即明智而健康。 “等待时间锻炼”项目正式在ZOB出现，它显示了您在等待时如何移动。该项目的发起人，奥斯塔尔邦地区的乘客顾问委员会与阿伦市和AokOstwürttemberg合作，实现了一个重要目标：激励人们将运动整合到日常生活中。

首先沃尔夫冈·史蒂德（Wolfgang Steidle）和交通总监托马斯·瓦根布斯特（Thomas Wagenblast）强调了该项目在演讲中的健康促进作用。 Steidle强调了所有乘客的练习的可及性，Wagenblast指出，Ostalb地区1,500辆公交车站的约15,000名乘客每天都有机会活跃起来。

锻炼方式的工作原理

在亚伦大约162个停靠点时，海报现在正在悬挂那些简单的体操练习。练习可以在站立和坐着时同时进行，因此没有人需要特殊的知识。 AokOstwürttemberg已经开发了练习，还为海报提供了摄影材料。每张海报上的QR码使用户能够访问指令视频，并显示如何正确执行练习。

AALEN应用科学大学科学陪同该项目。在讲师Parisa Javadi-Marand的指导下，学生为用户调查创建了一份匿名问卷，该问卷也可以通过QR码达到。乘客咨询委员会希望获得有关接受和练习的大量反馈。

健康背景

该项目是在缺乏锻炼的时候是一个严肃的话题。根据世界卫生组织的研究，全球28％的人口并没有占用太少。在德国，甚至是成年人的42％。这通常会导致健康问题，例如心血管疾病和肌肉抱怨。因此，建立令人兴奋的，促进运动的城市房间非常重要，其中公共空间是运动和运动的最重要场所。

在这种情况下，“等待时间锻炼”不仅适合在公交车站上，而且在其他等待情况下，例如在超市蛇或候车室中。目标很明确：促进日常生活中的更多运动并提高健康素养。

伙伴关系成功

该项目得到了各种合作伙伴的支持。除了阿伦市，奥斯塔尔布里斯地区办事处和AOK，Kreissparkasse Aalen之外，RAU流动性和环境基金会以及Ostalbmobil以及Ostalbmobil也为实施做出了贡献。圆桌会议1995 AALEN协会执行行政任务并有助于挂断海报。发起人在长期项目中有一个很好的诀窍，因为该项目在中期被寻求向整个Ostalb地区扩展。

“等待时间锻炼”表明，等待时间不必丢失，并且可以使用每一刻来保持活跃并为自己的健康做些事情。

For more information about this innovative project and the exercises, interested parties can be the articles from Schwäbische Post 和 aalen 和访问绿色